ما هي أنواع الشريط الرياضي وكيفية اختيارها؟

يبدأ

شريط الرياضة هو أداة مهمة للرياضيين من جميع المستويات والرياضات. يساعد في دعم وحماية ومنع الإصابات. هذه الأنواع من الأشرطة ضرورية في الطب الرياضي وأداء الرياضيين لأنها تساعد في الحفاظ على المعدات، وتثبيت العضلات، وتأمين المفاصل. يتم استخدامها من قبل الجميع، من لاعبي الرجبي المحترفين إلى العدائين في عطلة نهاية الأسبوع. تتناول هذه الدليل الشامل الأنواع المختلفة من شريط الرياضة، وكيفية استخدامها، وكيفية اختيار النوع الصحيح لأغراضك.

معرفة الفروق بين أنواع الشريط المختلفة قد تؤثر بشكل كبير على سلامتك وأداءك الرياضي، سواء كنت تتعامل مع حادث، تحاول تجنب المزيد من الأذى، أو تجعل معداتك تعمل بشكل أفضل. ستتناول هذه المقالة بالتفصيل أكثر أنواع شريط الرياضة شيوعًا، وما الذي يجعل كل نوع مختلفًا، ومتى يجب استخدامها، وأفضل الشركات التي تصنعها.

أنواع مختلفة منشريط رياضيوكيفية استخدامها

شريط كينيزيولوجي

شريط العلاج الحركيهو نوع من شريط الرياضة المصنوع ليبدو ويشعر كأنها جلد. يسمح لك بالتحرك بحرية بينما يوفر لك الدعم. يرفع الجلد قليلاً، مما يساعد على تدفق الدم ويقلل الالتهاب، على عكس الأشرطة غير المرنة العادية. غالبًا ما يستخدم الناس هذا الشريط لتعزيز عضلاتهم، وتخفيف الانزعاج، ومساعدة تصريف اللمف. يحب العداؤون، والسباحون، والرياضيون في الرياضات التي تحتاج إلى الكثير من حركة المفاصل ذلك.

أكسيد الزنكشريط رياضي

شريط أكسيد الزنك، المعروف أيضًا باسمشريط رياضي قطنيأو شريط رياضي، غير مرن ويوفر أقوى دعم للمفاصل. يتكون أساسًا من قماش قطن 100% مع لاصق قائم على أكسيد الزنك يوفر التصاقًا موثوقًا بمعدل حساسية منخفض. هذا الشريط مثالي للدعم الصلب للمعصمين والكاحلين والأصابع لمنع الالتواءات أثناء الأنشطة ذات التأثير العالي. يُستخدم بشكل متكرر في رياضات مثل كرة السلة،كرة القدم، وكرة الطائرة حيث تكون استقرار المفاصل أمرًا حاسمًا.

شريط لاصق صلب

شريط لاصق صلب، المعروف أيضًا باسم شريط الرباط الرياضي، مشابه لشريط أكسيد الزنك ولكنه عادة ما يدوم لفترة أطول. إنه مصنوع من الرايون أو مادة صناعية مشابهة ويوفر دعمًا قويًا للمفاصل بينما يكون أقل عرضة للتآكل من الأشرطة القائمة على القطن. وهذا يجعله رائعًا للرياضات التي تتضمن أسطحًا خشنة أو احتكاكًا، مثل التسلق، والتجديف، ورفع الأثقال.

شريط لاصق مرن (EAB)

الأشخاص الذين يمارسون الرياضات الاحتكاكية مثلالرجبييستخدم غالبًاضمادات لاصقة مرنة. إنه مرن قليلاً، مما يوفر دعمًا مستقرًا للمفصل مع السماح له بالتحرك قليلاً. عند لفه حول المفصل، يضمن تصميم خطه المركزي توزيع الضغط بشكل أكثر توازنًا. هذه الضمادة تشبه إلى حد كبير شريط الرياضة القطني، ويمكنك استخدامهما معًا. من ناحية أخرى، فإن الضمادة اللاصقة المرنة أكثر سمكًا، وتدوم لفترة أطول، وتكون أكثر مقاومة للتآكل. ومع ذلك، فإن تكلفتها أعلى.

إبهام رفع الأثقالشريط لاصق

هذه الضمادة اللاصقة المرنة والقابلة للتمزق مصممة خصيصًا لرفع الأثقال وتحمي الإبهام أثناء الحركات مثل الرفع النظيف والرفع القوي. تُسمى أيضًاشريط لاصق لقبضة الخطافأو شريط رفع الأثقال للإبهام، يساعد الرياضيين على الحصول على قبضة أفضل، مما يحافظ على أصابعهم وراحتهم من البثور أو التمزقات. مرونته العالية لا تحد من نطاق الحركة وتجعلها رائعة لتمارين القبضة لأنها تقاوم التآكل بشكل جيد.

شريط رياضي للأصابع

شريط لاصق رياضي للأصابعهي في الأساس ضمادات صغيرة من أكسيد الزنك تناسب تمامًا حول مفاصل الأصابع. توفر دعمًا مستهدفًا لإصابات الأصابع أو الضعف في الرياضات مثل كرة السلة، الكرة الطائرة، وتسلق الصخور، حيث أن الحفاظ على استقرار وأمان الأصابع أمر مهم جدًا.

شريط لاصق للهوكي

هناك نوعان رئيسيان من شريط الهوكي: شريط الهوكي الشفاف وشريط هوكي قماشييستخدم لاعبو الهوكي شريط القماش على شفرات عصيهم لمنع تراكم الثلج والجليد، وحماية الشفرة، وتسهيل التحكم في القرص، وجعل العصا تدوم لفترة أطول. يعمل شريط الهوكي الشفاف، المصنوع من PVC، بنفس طريقة شريط الرياضة العادي ولكنه أفضل في إخفاء الأشياء وله سطح أكثر نعومة يبدو مثل الشريط الشفاف.

غلاف داخلي (غلاف مسبق)

غلاف داخلي، والمعروف أيضًا باسم شريط التغطية المسبق، هو مادة قائمة على الرغوة توضع مباشرة على الجلد قبل وضع شريط الرياضي. إنها تمنع تهيج الجلد بسبب اللاصق، وتقلل من الألم عند إزالة الشريط، ويمكن أن تضيف وسادة إضافية. يمكنك أيضًا استخدام الشريط التحتاني بمفرده لدعم خفيف أو للحفاظ على شعرك في مكانه أثناء التمرين.

متماسكشريط رياضي

شريط رياضي متماسكيلتصق فقط بنفسه، وليس بالجلد أو الشعر، لذا من السهل وضعه وإزالته. يوفر دعمًا وضغطًا للعضلات والمفاصل دون ترك أي بقايا لاصقة. هذه الشريط الرياضي المتماسك رائع لتغليف مقابض المعدات، أو تثبيت الضمادات في مكانها، أو منح العضلات دعمًا إضافيًا خلال مختلف الرياضات.

تحليل مقارن: لمحة سريعة عن أنواع الأشرطة

هل يمكن استبدالها ببعضها؟

أكسيد الزنك وصلبشريط رياضي:بالنسبة لمعظم الرياضيين الهواة، فإن أكسيد الزنك والشريط الصلب غالبًا ما يكونان قابلين للتبادل. من ناحية أخرى، فإن الشريط الصلب الاحترافي عادة ما يكون أقوى وأكثر صعوبة في التمزق باليد.
خنفساء الدرع الزمردية مقابل التماسكشريط رياضي:شريط لاصق متماسك هو بديل رائع لـ EAB إذا كنت بحاجة إلى ضغط دون الالتصاق بجلدك. من ناحية أخرى، يوفر EAB دعمًا ميكانيكيًا أقوى بكثير.
شريط كي مقابل الأنواع الأخرىشريط رياضيs:لا يوجد بديل. شريط K مميز. لا يمكن تحقيق تأثير "الرفع" لشريط K باستخدام الشريط الصلب، وامتداده المفرط يجعله غير مفيد لتثبيت كاحل مكسور أو ملتوي بشدة.

اختيار الشريط حسب جزء الجسم

الكاحلان: اختر دائمًا أكسيد الزنك + الشريط السفلي للكاحلين. الهدف هنا عادةً هو منع الانزلاق الجانبي.
الركبتان:استخدم شريط رياضي صلب إذا كنت تواجه صعوبة في التتبع. استخدم شريط كينيسيو لآلام الجسم العامة.
الأكتاف:نظرًا لأن الكتف يتطلب نطاق حركته الكامل، يُوصى بشريط الكينيسيولوجيا في هذه الحالة.
الأصابع:شريط رفع الأثقال أو شريط الأصابع الرياضي للأصابع والإبهام.
الفخذان والساقان:يمكن استخدام شريط الرياضة EAB أو الشريط اللاصق المتماسك لضغط العضلات الكبيرة، مثل الفخذين والساقين.

أين يمكنني الشراء؟شريط رياضي؟

إذا كنت ترغب في شرائه لنفسك، فإن Veefun خيار جيد. إنهم يشحنون مباشرة من المصنع، مما يؤدي إلى جودة أفضل، وأسعار أقل، وانخفاض الأسعار كلما زادت الكمية التي تشتريها.

إذا كنت بحاجة إلى شريط رياضي بالجملة، فإن شريط WEMADE هو أفضل مصنع. مع خبرته الواسعة في التصنيع حسب الطلب (OEM) والتصميم حسب الطلب (ODM)، يمكن أن تساعدك هذه المصنع الصيني لشريط الرياضة في إطلاق علامتك التجارية من الصفر.

بالإضافة إلى ذلك، فإن أفضل خياراتك هي السوبرماركتات على الإنترنت مثل Amazon و eBay و Carrefour. عادةً ما تحملها السوبرماركتات الكبيرة والصيدليات ومتاجر المعدات الرياضية إذا كنت تفضل الشراء من المتجر.
لتلخيص

شريط الرياضة هو أداة، وليس مجرد ملحق. من الضروري فهم كيفية عمل هذه المواد حتى تتمكن من استخدام شريط الكينيسيولوجيا "لإيقاظ" عضلة غير وظيفية أو شريط أكسيد الزنك لربط رباط ضعيف.

في المرة القادمة التي تصل فيها إلى لفافة من شريط الرياضة، فكر فيما إذا كنت تريد مساعدة أو إعاقة الحركة. ولا تنسَ أبدًا أن جودة الشريط - التي توفرها شركات موثوقة مثل Wemade - يمكن أن تعني الفرق بين الشفاء الكامل وإصابة جديدة.