مع تزايد أهمية الحياة الصحية لدى الناس، بدأ العديد منهم في الانتباه إلى المنتجات المتعلقة بالرياضة، وشريط العلاج الحركييعتبر أحدها. العديد من الناس فضوليون بشأن ما هو شريط الكينيسيولوجيا، كيف يعمل، وما إذا كان فعالًا حقًا. اليوم، سنجيب على هذه الأسئلة في مقال.
ما هو شريط العلاج الحركي؟
شريط الكينيسيولوجيا، الذي يُشار إليه غالبًا بشريط الإصابات أو شريط الألم أو الشريط العلاجي المرن، هو شريط لاصق مرن مصنوع من القطن أو مواد صناعية يساعد في دعم العضلات والمفاصل والأربطة دون تقييد الحركة. يختلف شريط الكينيسيولوجيا عن الشريط العاديشريط رياضيإنه يرفع الجلد بلطف لتعزيز تدفق الدم واللمف، وتخفيف الألم، ودعم عملية الشفاء في الجسم.
طور chiropractor الياباني الدكتور كينزو كاسي شريط الإصابات في السبعينيات. الآن، هو أداة حيوية في الطب الرياضي والعلاج الطبيعي وإعادة التأهيل في جميع أنحاء العالم. يستخدمه الرياضيون والمدربون وحتى الأشخاص العاديون للشعور بالتحسن والأداء بشكل أفضل.
ما هو الغرض من شريط العلاج الحركي؟
شريط علم الحركة يعمل من خلال استخدام البيوميكانيكا وتحفيز الجهاز العصبي. عند استخدامه بشكل صحيح، يتفاعل شريط الإصابات مع الجلد والعضلات والجهاز العصبي بعدة طرق:
رفع وتخفيف الضغط عن الجلد
شريط الألم مرن، قادر على التمدد إلى 140-180% من طوله الأصلي. عندما يتم تطبيق الشريط على الجلد الممدود ويسترخي الجسم، فإنه يرفع برفق سطح الجلد.
يولد هذا التأثير الرفع ثقوبًا صغيرة بين الجلد واللفافة التي تحته، والتي يمكن أن:
تحسين تدفق الدم والتصريف اللمفاوي
انخفاض الالتهاب والوذمة
خفض الضغط على مستقبلات الألم (مستقبلات الألم)
ساعد الجسم على التعافي بسرعة
لهذا السبب غالبًا ما يستخدم الناس شريط علم الحركة على الركب المتورمة والكتفين والكاحلين بعد حادث أو الكثير من النشاط.
تسكين الألم من خلال ردود الفعل الحسية
عندما يحفز شريط الإصابة أعصاب الجلد الحسية، فإنه يرسل رسائل متضاربة إلى الدماغ. تقول نظرية التحكم في الألم أن المدخلات غير المؤلمة (من الشريط) تغلق "البوابات" أمام المدخلات المؤلمة.
بسبب ذلك، يدرك الدماغ المنطقة الملتصقة على أنها تؤلم أقل.
تساعد هذه المدخلات الحسية أيضًا الرياضيين على أن يصبحوا أكثر وعيًا بأجسادهم (الإحساس الذاتي)، مما يمكنهم من التحرك بشكل أكثر فعالية ومنع الإصابات.
دعم العضلات وتحسين وظائفها
يمكن أن يساعد شريط علم الحركة أو يضر انقباض العضلات، اعتمادًا على كيفية استخدامه.
الشريط يساعد وينشط العضلات الضعيفة عندما يتم وضعه من الأصل إلى الإدخال.
يساعد على استرخاء العضلات التي تكون مشدودة أو نشطة جدًا عند تطبيقه من نقطة الإدخال إلى الأصل.
يمكن أن يساعد لصق عضلات الفخذ الرباعية، على سبيل المثال، في جعلها تعمل بجدية أكبر عند القرفصاء أو الجري، بينما يمكن أن يساعد لصق الساق في استرخاء عضلات الساق بعد جري طويل.
هذا يعني أن شريط الإصابات يمكن استخدامه لأغراض متعددة، مثل تحسين الأداء والوقاية من الإصابات.
إصلاح الوضعية والمحاذاة
يستخدم العديد من أخصائيي العلاج الطبيعي شريط الكينيسيولوجيا لمساعدة الأشخاص على تحسين وضعيتهم، مثل في الكتفين أو الجزء العلوي من الظهر. عندما ينحني المستخدم، يسحب الشريط بلطف عليهم، مذكراً إياهم بالحفاظ على أجسامهم في الوضع الصحيح.
تعتبر هذه الميزة مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يعملون في المكاتب أو يشاركون في الرياضات ويطورون وضعية جسدية سيئة من خلال تكرار نفس الأفعال مرارًا وتكرارًا.
حماية البشرة
شريط علم الحركة غالبًا ما يستخدم لحماية جلد الذراعين والمرفقين والفخذين. يأتي شريط الألم بأشكال عديدة، مثل شريط كرة القدم المستخدم في الملاعب للاعبي كرة القدم ووسادات الاحتكاك للفخذ والكعب لعدائي الماراثون. لكن شريط كرة القدم المستخدم في الملاعب أوسع، ووسادات الاحتكاك للفخذ والكعب مقطوعة مسبقًا لتناسب أحجام وأشكال معينة.
شريط علم الحركة
أظهرت أبحاث شريط الإصابات نتائج مختلطة، ولكن تشير العديد من الدراسات والملاحظات السريرية إلى أنه يمكن أن يساعد في تخفيف الألم، وتقليل الوذمة، وتحسين نطاق الحركة على المدى القصير.
هذا ما يقوله العلم الآن:
تسكين الألم:أظهرت عدة دراسات أن شريط الكينيسيولوجيا يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بهشاشة العظام في الركبة، وضغط الكتف، وآلام أسفل الظهر من خلال تقليل شدة الألم المدركة.
التدفق اللمفاوي:أنماط الشريط التي ترفع الجلد تساعد نظام اللمف على العمل بشكل أكثر كفاءة من خلال تسهيل إزالة السوائل النفايات.
تحسين الأداء:يجد بعض الرياضيين أن شريط الألم يساعدهم على التحرك بشكل أكثر كفاءة أو الاستمرار لفترة أطول؛ ومع ذلك، تعتمد النتائج على مدى جودة تطبيق الشريط واستجابة الفرد.
شريط الإصابة ليس "علاجًا معجزيًا"، لكنه إضافة مفيدة لإعادة تأهيل الرياضيين والعلاج الطبيعي.
كيفية استخدام شريط العلاج الحركي
يعمل شريط الإصابة بشكل أكثر فعالية عند استخدامك لطريقة الشريط الحركي الصحيحة. إليك دليل بسيط خطوة بخطوة:
بشرة نظيفة وجافة:قم بإزالة الزيت، واللوشن، والعرق لمساعدة المنتج على الالتصاق بشكل أفضل.
القياس والقص:قم بقص الشريط إلى الطول الصحيح، مع التأكد من أن الزوايا مدورة لمنع التقشير.
قم بالتمديد والتطبيق:اعتمادًا على الغرض (الدعم أو فك الضغط أو التصحيح)، استخدم بنسبة تمدد تتراوح بين 10% إلى 50%.
تفعيل المادة اللاصقة:لإحماء وتأمين اللاصق، قم بفرك الشريط برفق.
لا تبالغ في التمدد:قد يسبب الضغط المفرط عدم الراحة أو يقلل من فعاليته.
يمكنك شراء شريط الكينيسيولوجيا المقطوع مسبقًا لمناطق شائعة مثل الركبة أو الكتف أو الظهر، أو اختيار لفات لم يتم قطعها واستخدامها حسب الحاجة.
فوائد شريط العلاج الحركي
تسكين الألم:تعافى بدون حبوب أو حقن.
السيطرة على التورم والالتهاب:يمكن أن يساعد الشريط اللاصق الطبي في التخلص من السوائل الزائدة.
تحسين وظائف العضلات:يساعد على تقوية العضلات الضعيفة ويعمل على استرخاء العضلات المرهقة.
أداء رياضي أفضل:شريط الإصابة يمكن أن يساعدك على التحرك بشكل أكثر كفاءة والتعافي بشكل أسرع.
وقت تعافي أسرع:يمكن لشريط الإصابة تعزيز تدفق الدم وتعزيز شفاء الأنسجة.
تصحيح وضعية الجسم:يساعد في الحفاظ على كل شيء في مكانه الصحيح.
خيارات مقاومة للماء:ستبقى العديد من لاصقات الإصابات في مكانها حتى عند السباحة أو الاستحمام.
أنواع مختلفة من شريط العلاج الحركي
شريط قطني للعلاج الحركيهو الخيار الأكثر تكرارًا، وقابل للتنفس، وصديق للبشرة.
شريط العلاج الحركي الاصطناعيأكثر مرونة ومقاومة للماء من شريط الإصابات التقليدي.
شريط كينيزيولوجي مقطوع مسبقًاسهل للمبتدئين ويعمل بشكل جيد على مجموعات العضلات المحددة.
شريط إصابة البشرة الحساسة هو لاصق ناعم آمن للأفراد ذوي البشرة الحساسة والحساسية.
شريط الإصابات ذو القوة الإضافية مثالي للاستخدام طويل الأمد أثناء التمارين الشاقة أو السباحة.
أفضل ماركات أشرطة العلاج الحركي
اخترع الدكتور كينزو كاسشريط كينيزيو® تكس، وهو أول شريط من نوعه.
شريط كي تي®هي علامة تجارية معروفة تقدم بدائل مقطوعة مسبقًا ومواد لاصقة قوية.
روك تيبمعروفة بصيغها "شديدة الالتصاق" واستخدامها طويل الأمد في الرياضة.
تشمل العلامات التجارية الأخرى الموثوقة التي يستخدمها المعالجون والرياضيون في جميع أنحاء العالمفيفون،شريط WEMADE، StrengthTape®، SpiderTech®، Mueller®، و PerformTex®.
أفضل مصنعي أشرطة العلاج الحركي في الصين
أحد أكبر منتجي شريط الإصابات في العالم هو الصين. لديها أسعار منخفضة وخدمات OEM للشركات في جميع أنحاء العالم. إليك بعض العلامات التجارية المعروفة:
شركة ووشي ويميد لمنتجات الرعاية الصحية المحدودةهي شركة تصنع شريط الألم وشريط الرياضة كعملها الرئيسي. لديها الكثير من الخبرة في كل من OEM و ODM.
شركة تشجيانغ جوانما الطبية المحدودة شركة معتمدة من ISO تصنع شريط الألم وشريط الرياضة.
تبلغ مساحة التصنيع لشركة Jiaxing Fuluo Medical Supplies Co., Ltd. أكثر من 10,000 م²، وهم يستخدمون أحدث تقنيات اللصق.
شركة أنجي شينيوان لمستلزمات الطبية لديها الكثير من الخبرة في تصدير شريط الإصابات والأشرطة الطبية.
شركة أوبكون للتكنولوجيا الطبية المحدودةهي شركة متخصصة في إرسال شريط الكينيسيولوجيا، الضمادات المتماسكة، وشريط الرياضة الطبي إلى دول أخرى.
تقوم هذه الشركات بتصنيع السلع لكل من العلامات التجارية المعروفة والعملاء الذين يرغبون في وضع اسمهم عليها. لديهم أسعار منخفضة وخيار لتغيير المتطلبات.
ما هو شريط الكينيسيولوجيا، وأين يُستخدم بشكل أفضل؟
تتواجد معظم الشركات التي تصنع شريط الإصابات في الصين، وخاصة في مقاطعتي تشجيانغ وجيانغسو، اللتين تتمتعان بصناعات نسيجية ولصقية قوية.
اليابان وكوريا الجنوبية لديهما أفضل سمعة للعلامات التجارية في صناعة المواد اللاصقة الدقيقة والأقمشة، مثل Kinesio و Nitto Denko.
تتمتع الصين بأدنى التكاليف لصنع وبيع الأشياء، خاصة عندما يتعلق الأمر بشريط الإصابات OEM بكميات كبيرة.
تبيع الشركات الصينية مثل Wemade و Aupcon و Guanma شريط الكينيسيولوجيا للأعمال بأسعار جيدة وجودة عالية.
هل هناك دليل من العلم على أن شريط الكينيسيولوجيا يعمل؟
شريط الكينيسيولوجيا لا "يصلح" المشاكل بمفرده، لكن الأبحاث أظهرت أنه يمكن أن يساعد الجسم على الشفاء بشكل طبيعي من خلال تسهيل الحركة وتقليل الألم.
يعمل بشكل أفضل عند استخدامه مع برامج العلاج الطبيعي والتمارين وإعادة التأهيل المناسبة.
في النهاية، هل يُجدي الشريط اللاصق العلاجي نفعاً؟
نعم، يمكن لشريط الإصابة أن يساعد العضلات، ويجعلك تشعر بتحسن، ويحسن وضعيتك، ويسرع من تعافيك إذا استخدمته بشكل صحيح. يستخدم الجهاز رفع الجلد، وتحفيز الأعصاب الحسية، ودعم بيوميكانيكي خفيف لتمكين جسمك من الحركة والشفاء بمفرده.
شريط الألم هو وسيلة بسيطة وخالية من الأدوية وفعالة لتحسين الأداء وتسريع التعافي لأي شخص يمارس الرياضة، سواء كان رياضيًا محترفًا أو معالجًا طبيعيًا أو مجرد شخص يستمتع بممارسة الرياضة.
ووكسي ويميد، غوانغما ميديكال، وأوبكون هي بعض من أفضل الأماكن في العالم للحصول على شريط إصابات عالي الجودة ومنخفض التكلفة.
