كيف يعمل شريط العلاج الحركي؟

مع تزايد أهمية الحياة الصحية، بدأ الكثيرون في الانتباه إلى المنتجات المتعلقة بالرياضة، وشريط الكينيسيولوجيا هو واحد منها. العديد من الناس فضوليون حول ما هو شريط الكينيسيولوجيا، كيف يعمل، وما إذا كان فعالًا حقًا. اليوم، سنجيب على هذه الأسئلة في مقال.

ما هو شريط الكينيسيولوجيا؟

شريط الكينيسيولوجيا، الذي يُشار إليه غالبًا بشريط الإصابات، شريط الألم، أو الشريط العلاجي المرن، هو شريط لاصق مرن مصنوع من القطن أو مواد صناعية يساعد في دعم العضلات والمفاصل والأربطة دون تقييد الحركة. يختلف شريط الكينيسيولوجيا عن شريط الرياضة العادي في أنه يرفع الجلد برفق لتعزيز تدفق الدم واللمف، وتخفيف الألم، ودعم عملية الشفاء في الجسم.

طور Chiropractor الياباني الدكتور كينزو كاسي شريط الإصابات في السبعينيات. الآن، هو أداة حيوية في الطب الرياضي، والعلاج الطبيعي، وإعادة التأهيل في جميع أنحاء العالم. يستخدمه الرياضيون والمدربون وحتى الأشخاص العاديون ليشعروا بتحسن ويؤدوا بشكل أفضل.

ما هو الغرض من شريط الكينيسيولوجيا؟

يعمل شريط الكينيسيولوجيا من خلال استخدام البيوميكانيكا وتحفيز الجهاز العصبي. عند استخدامه بشكل صحيح، يتفاعل شريط الإصابات مع الجلد والعضلات والجهاز العصبي بعدة طرق:

رفع وتخفيف ضغط الجلد

شريط الألم مرن، قادر على التمدد إلى 140-180% من طوله الأصلي. عندما يتم تطبيق الشريط على جلد مشدود ويسترخي الجسم، فإنه يرفع برفق سطح الجلد.

تولد هذه التأثيرات الرافعة ثقوبًا صغيرة بين الجلد واللفافة الموجودة تحته، والتي يمكن أن:

تعزز تدفق الدم وتصريف اللمف

تقلل الالتهاب والوذمة

تقلل الضغط على مستقبلات الألم (nociceptors)

تساعد الجسم على التعافي بسرعة

لهذا السبب غالبًا ما يستخدم الناس شريط الكينيسيولوجيا على الركب المتورمة، والكتفين، والكاحلين بعد حادث أو الكثير من النشاط.

تخفيف الألم من خلال ردود الفعل من الحواس

عندما يحفز شريط الإصابات أعصاب الجلد الحسية، فإنه يرسل رسائل متضاربة إلى الدماغ. تقول نظرية التحكم في الألم أن المدخلات غير المؤلمة (من الشريط) تغلق "البوابات" أمام المدخلات المؤلمة.

بسبب ذلك، يدرك الدماغ المنطقة المربوطة على أنها تؤلم أقل.

تساعد هذه المدخلات الحسية أيضًا الرياضيين على أن يصبحوا أكثر وعيًا بأجسادهم (proprioception)، مما يمكنهم من التحرك بشكل أكثر فعالية ومنع الإصابات.

دعم العضلات ووظيفة أفضل

يمكن أن يساعد شريط الكينيسيولوجيا أو يؤذي انقباض العضلات، اعتمادًا على كيفية استخدامه.

يساعد الشريط وينشط العضلات الضعيفة عندما يتم وضعه من الأصل إلى الإدخال.

يساعد على استرخاء العضلات المشدودة أو النشطة جدًا عند تطبيقه من الإدخال إلى الأصل.

على سبيل المثال، يمكن أن يساعد ربط عضلات الفخذ في العمل بجدية أكبر عند القرفصاء أو الجري، بينما يمكن أن يساعد ربط الساق في استرخاء عضلات الساق بعد جري طويل.

هذا يعني أن شريط الإصابات يمكن استخدامه لأغراض متنوعة، مثل تحسين الأداء ومنع الإصابات.

تصحيح الوضعية والمحاذاة

يستخدم العديد من أخصائيي العلاج الطبيعي شريط الكينيسيولوجيا لمساعدة الناس على تحسين وضعيتهم، مثل في الكتفين أو الجزء العلوي من الظهر. عندما ينحني المستخدم، يسحب الشريط برفق عليهم، مذكرًا إياهم بالحفاظ على أجسامهم في الوضع الصحيح.

تكون هذه الميزة مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يعملون في المكاتب أو يشاركون في الرياضة ويطورون وضعية سيئة من خلال تكرار نفس الأفعال مرارًا وتكرارًا.

حماية الجلد

يستخدم شريط الكينيسيولوجيا غالبًا لحماية جلد الذراعين والمرفقين والفخذين. يأتي شريط الألم في أشكال عديدة، مثل شريط كرة القدم للأرض للاعبي كرة القدم ووسادات الاحتكاك للفخذ والكعب لعدائي الماراثون. لكن شريط كرة القدم للأرض أوسع، ووسادات الاحتكاك للفخذ والكعب مقطوعة بالفعل لتناسب أحجام وأشكال معينة.

علم شريط الكينيسيولوجيا

أنتجت أبحاث شريط الإصابات نتائج مختلطة، لكن العديد من الدراسات والملاحظات السريرية تشير إلى أنه يمكن أن يساعد في تخفيف الألم، وتقليل الوذمة، وتحسين نطاق الحركة على المدى القصير.

هذا ما تقوله العلوم الآن:

تخفيف الألم: وجدت عدة دراسات أن شريط الكينيسيولوجيا يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بهشاشة العظام في الركبة، وضغط الكتف، وآلام أسفل الظهر من خلال تقليل شدة الألم المدركة.

تدفق اللمف: أنماط الربط التي ترفع الجلد تساعد النظام اللمفاوي على العمل بشكل أكثر كفاءة من خلال تسهيل إزالة السوائل الضارة.

تحسين الأداء: يجد بعض الرياضيين أن شريط الألم يساعدهم على التحرك بشكل أكثر كفاءة أو الاستمرار لفترة أطول؛ ومع ذلك، تعتمد النتائج على مدى جودة تطبيق الشريط واستجابة الفرد.

شريط الإصابات ليس "علاجًا معجزة"، لكنه إضافة مفيدة لإعادة التأهيل الرياضي والعلاج الطبيعي.

كيفية استخدام شريط الكينيسيولوجيا

يعمل شريط الإصابات بشكل أكثر فعالية عندما تستخدم طريقة الربط الصحيحة. إليك دليل بسيط خطوة بخطوة:

تنظيف وتجفيف الجلد: قم بإزالة الزيت، واللوشن، والعرق لمساعدة المنتج على الالتصاق بشكل أفضل.

القياس والقطع: قم بقص الشريط إلى الطول الصحيح، مع التأكد من أن الزوايا مستديرة لمنع التقشير.

التمدد والتطبيق: اعتمادًا على الغرض (الدعم، التخفيف، أو التصحيح)، قم بالتطبيق مع تمدد من 10% إلى 50%.

تفعيل اللاصق: لتسخين وتأمين اللاصق، افرك الشريط برفق.

لا تمدد كثيرًا: قد يسبب الضغط الزائد عدم الراحة أو يقلل من فعاليته.

يمكنك شراء شريط كينيسيولوجيا مقصوص مسبقًا لمناطق شائعة مثل الركبة، الكتف، أو الظهر، أو اختيار لفات لم تُقطع واستخدامها حسب الحاجة.

فوائد شريط الكينيسيولوجيا

تخفيف الألم:تعافى بدون حبوب أو حقن.

التحكم في التورم والالتهاب:يمكن أن يساعد شريط الإصابات في القضاء على السوائل الزائدة.

وظيفة عضلية أفضل:يساعد في تقوية العضلات الضعيفة ويسترخي العضلات المفرطة النشاط.

أداء رياضي أفضل:يمكن أن يساعد شريط الإصابات في التحرك بشكل أكثر كفاءة والتعافي بشكل أسرع.

وقت استرداد أسرع:يمكن أن يعزز شريط الإصابات تدفق الدم ويعزز شفاء الأنسجة.

تصحيح الوضعية: يساعد في الحفاظ على كل شيء في المكان الصحيح.

خيارات مقاومة للماء:ستبقى العديد من شرائط الإصابات في مكانها حتى عند السباحة أو الاستحمام.

أنواع مختلفة من شريط الكينيسيولوجيا

شريط الكينيسيولوجيا القطني هو الخيار الأكثر شيوعًا، وقابل للتنفس، وصديق للبشرة.

شريط الكينيسيولوجيا الصناعي أكثر مرونة ومقاومة للماء من شريط الإصابات التقليدي.

شريط الكينيسيولوجيا المقصوص مسبقًا سهل للمبتدئين ويعمل بشكل جيد على مجموعات العضلات المحددة.

شريط الإصابات للبشرة الحساسة هو لاصق ناعم آمن للأشخاص ذوي البشرة الحساسة والحساسية.

شريط الإصابات ذو القوة الإضافية مثالي للاستخدام طويل الأمد أثناء التمارين الشاقة أو السباحة.

أفضل علامات شريط الكينيسيولوجيا

اخترع الدكتور كينزو كاسي شريط كينيسيو® تكس، أول شريط من نوعه.

شريط KT® هو علامة تجارية معروفة تحتوي على بدائل مقصوصة مسبقًا ومواد لاصقة قوية.

شريط RockTape معروف بصيغته "اللزجة الإضافية" والاستخدام طويل الأمد في الرياضة.

تشمل العلامات التجارية الأخرى الموثوقة المستخدمة من قبل المعالجين والرياضيين في جميع أنحاء العالم Veefun، WEMADE TAPE، StrengthTape®، SpiderTech®، Mueller®، وPerformTex®.

أفضل مصنعي شريط الكينيسيولوجيا في الصين

تعد الصين واحدة من أكبر منتجي شريط الإصابات في العالم. لديها أسعار منخفضة وخدمات OEM للشركات في جميع أنحاء العالم. إليك بعض العلامات التجارية المعروفة:

شركة Wuxi Wemade Healthcare Products Co., Ltd. هي شركة تصنع شريط الألم وشريط الرياضة كعمل رئيسي. لديها الكثير من الخبرة في كل من OEM وODM.

شركة Zhejiang Guanma Medical Co., Ltd.  هي شركة معتمدة من ISO تصنع شريط الألم وشريط الرياضة.

تبلغ مساحة مصنع شركة Jiaxing Fuluo Medical Supplies Co., Ltd. أكثر من 10,000 م²، ويستخدمون أحدث تقنيات اللاصق.

تمتلك شركة Anji Xinyuan Medical Supplies Co., Ltd. الكثير من الخبرة في تصدير شريط الإصابات والأشرطة الطبية.

شركة Aupcon Medical Technology Co., Ltd. هي شركة متخصصة في إرسال شريط الكينيسيولوجيا، والضمادات المتماسكة، وشريط الرياضة الطبي إلى دول أخرى.

تصنع هذه الشركات منتجات للعلامات التجارية المعروفة والعملاء الذين يرغبون في وضع اسمهم عليها. لديهم أسعار منخفضة وخيار لتغيير المتطلبات.

ما هو شريط الكينيسيولوجيا، وأين يُستخدم بشكل أفضل؟

تقع معظم الشركات التي تصنع شريط الإصابات في الصين، خاصة في مقاطعتي Zhejiang وJiangsu، اللتين تتمتعان بصناعات نسيجية ولصقة قوية.
تتمتع اليابان وكوريا الجنوبية بأفضل سمعة للعلامات التجارية في صنع المواد اللاصقة والأقمشة الدقيقة، مثل كينيسيو وNitto Denko.
تمتلك الصين أقل التكاليف لصنع وبيع الأشياء، خاصة عندما يتعلق الأمر بشريط الإصابات OEM بكميات كبيرة.
تبيع الشركات الصينية مثل Wemade وAupcon وGuanma شريط الكينيسيولوجيا للشركات بأسعار جيدة وجودة جيدة.

هل هناك دليل من العلوم على أن شريط الكينيسيولوجيا يعمل؟

لا "يصلح" شريط الكينيسيولوجيا المشاكل بمفرده، لكن الأبحاث أظهرت أنه يمكن أن يساعد الجسم على الشفاء بشكل طبيعي من خلال تسهيل الحركة وتقليل الألم.
يعمل بشكل أفضل عند استخدامه مع العلاج الطبيعي الصحيح، والتمارين، وبرامج إعادة التأهيل.

في النهاية، هل يعمل شريط الكينيسيولوجيا؟

نعم، يمكن أن يساعد شريط الإصابات العضلات، يجعلك تشعر بتحسن، يحسن وضعيتك، ويسرع من تعافيك إذا استخدمته بشكل صحيح. يستخدم الجهاز رفع الجلد، وتحفيز الأعصاب، ودعم بيوميكانيكي خفيف لتمكين جسمك من الحركة والشفاء بمفرده.
شريط الألم هو وسيلة بسيطة، خالية من الأدوية، وفعالة لتحسين الأداء وتسريع التعافي لأي شخص يمارس الرياضة، سواء كان رياضيًا محترفًا، أو معالجًا طبيعيًا، أو مجرد شخص يستمتع بممارسة الرياضة.
تعد Wuxi Wemade وGuangma Medical وAupcon من أفضل الأماكن في العالم للحصول على شرائط إصابات عالية الجودة ومنخفضة التكلفة.