ما هو الشريط الرياضي؟

نظرة عامة: ما هو الشريط الرياضي؟

يستخدم الرياضيون والمدربون وأخصائيو العلاج الطبيعيشريط رياضي، والمعروف أيضًا باسمشريط رياضي، كشريط لاصق متخصص لدعم المفاصل، وتثبيت العضلات، والوقاية من الإصابات أثناء ممارسة النشاط البدني.

شريط رياضي يساعد في تقليل الضغط على الأوتار والأربطة ويضيف استقرارًا إضافيًا للمفاصل دون تقييد الحركة بشكل كبير، سواء كنت تلعب رفع الأثقال أو الرجبي أو كرة السلة أو كرة القدم.

إحدى تقنيات الطب الرياضي الأكثر شعبية في العالم هي الشريط الرياضي، الذي يستخدمه الصالات الرياضية وعيادات العلاج الطبيعي والفرق الرياضية المحترفة.

لماذا يُستخدم الشريط الرياضي

الغرض الرئيسي من شريط الرياضي هو الحماية من الإصابات والوقاية منها. يمكن لشريط الرياضة القيام بما يلي من خلال ربط العضلات والمفاصل بشكل آمن:

• تجنب الحركة المفرطة التي قد تؤدي إلى خلع أو التواء.
• امنح المفاصل الضعيفة أو التي تتعافى الثبات.
• خلال عملية الشفاء، دعم العضلات المصابة والسماح بالمشاركة بأمان.
• عزز الوعي الجسدي، أو الوعي بالجسم، لتحسين الأداء في الرياضة.
• في حالة الإصابات الطفيفة، قلل من الكدمات والتورم

في الرياضات ذات التأثير العالي مثل كرة السلة، كرة القدم، الهوكي، الجمباز، الملاكمة، ورفع الأثقال، يعتبر الشريط الرياضي أمرًا حيويًا.

 

كيف يعمل الشريط الرياضي؟

تعمل شريط الرياضي من خلال التغذية الراجعة العصبية العضلية والدعم الميكانيكي.

1. المساعدة الميكانيكية

الشريط يقيّد الحركة جسديًا عندما يتم تطبيقه على مفصل (مثل المعصم أو الكاحل) لتجنب الالتواء أو الإفراط في التمدد.
من خلال الحفاظ على محاذاة المفاصل وتقليل فرصة تمزق الأربطة، يعمل الشريط الرياضي الصلب كدعامة خارجية.

2. التغذية الراجعة من الجهاز العصبي العضلي

بالإضافة إلى ذلك، يستخدم شريط الرياضة مستقبلات الجلد لتزويد الدماغ بتغذية راجعة لمسية. يتم تعزيز الإحساس بالحركة والموقع في الجسم، المعروف باسم الإحساس الحركي، من خلال هذه المدخلات الحسية، مما يساعد الرياضيين على ممارسة سيطرة أكبر.

شريط رياضي هو أحد أكثر الموارد موثوقية في الطب الرياضي وإعادة التأهيل بسبب هذه الفوائد المجمعة.

 

أنواع أشرطة الرياضة الشائعة

يأتي شريط الرياضة بأشكال متنوعة، كل منها مخصص لرياضة معينة، أو إصابة، أو نوع بشرة. الأكثر شعبية منها مدرجة أدناه:

1. شريط أكسيد الزنك

• مكون من قماش قطن غير مرن ومغطى بمواد لاصقة من أكسيد الزنك.
• يُعطي الركبتين والكتفين والمعصمينإصبعويوفر دعماً قوياً وثابتاً للكاحلين.
• تُستخدم لمنع الالتواءات عن طريق ربط المفاصل.
• مثالي للرياضات المكثفة مثل الكرة الطائرة وكرة القدم وكرة السلة والرجبي

على سبيل المثال، يقوم لاعبو كرة القدم بتأمين كاحليهم قبل المباريات بشريط أكسيد الزنك الأبيض.

2. ضمادة لاصقة مرنة (EAB)

• مصنوع من القطن الذي يمكن تمديده ليتناسب مع شكل الجسم.
• يوفر الضغط والدعم مع السماح بنطاق حركة محدود.
• يتم تطبيقه بشكل متكرر على الساقين، أوتار الركبة، والفخذين

عندما تكون بعض المرونة مطلوبة دون التضحية بالدعم، يُوصى بهذا النوع.

3.شريط كينيزيولوجي(شريط علاجي مرن)

• شريط خفيف ومرن يرفع الجلد لزيادة تدفق الدم
• مستخدمة لتنشيط العضلات، وتقليل الألم، والتعافي
• مقدمة بمجموعة من الألوان والتصاميم (أسود، بيج، وردي، وأزرق).
• ملابس الرياضيين المحترفين للتدريبات والم competitions

يمكن استخدام شريط علم الحركة لتحسين الأداء وإعادة التأهيل لأنه أقل تقييدًا من شريط الزنك أوكسيد.

4. ضمادة ذاتية اللصق (ضمادة لاصقة)

• مثالي للأشخاص ذوي البشرة الحساسة، فهو يلتصق بنفسه بدلاً من الجلد.
• يستخدم بشكل متكرر كغطاء مسبق للمفاصل أو لفات الضغط
• قابلة لإعادة الاستخدام وسهلة التعديل
• يتم ملاحظته بشكل متكرر في رياضات مثل الملاكمة، الهوكي، وكرة القدم

5.ملفوفة مسبقًا(رغوة التغليف)

• تحت شريط أكسيد الزنك، يتم تطبيق طبقة رقيقة من الرغوة لحماية الجلد.
• يقلل من التهيج ويسهل إزالة الشريط.
• يمكن أيضًا استخدامه لتأمين واقيات الساق أو الشعر.

لراحة وحماية مثالية، يجمع العديد من الرياضيين بين الشريط المسبق والشريط الرياضي.

 

مزايا استخدام الشريط الرياضي

الوقاية من الإصابات

يتجنب الإصابات الرياضية الشائعة مثل خلع الكتف، وإجهاد المعصم، والتواء الكاحل.

تثبيت المفاصل

يوفر دعمًا خارجيًا قويًا للمفاصل الضعيفة أو غير المستقرة.

دعم وتعافي العضلات

يمنع الإفراط في الاستخدام ويساعد في شفاء العضلات المصابة.

زيادة في الأداء الرياضي

يعزز الثقة وتنسيق العضلات أثناء اللعب.

إدارة الألم والسيطرة على التورم

يقلل من الالتهاب والإحساس بالألم.

إعادة التأهيل بعد الإصابة

يوفر للرياضيين مزيدًا من الاستقرار حتى يتمكنوا من استئناف أنشطتهم بأمان.

 

كيفية استخدام الشريط الرياضي بشكل صحيح

``` يتطلب الاستخدام الفعال لشريط أكسيد الزنك تقنية صحيحة. هذا دليل شامل: ```

جهزي بشرتك.

قم بتنظيف وتجفيف المنطقة. إذا لزم الأمر، ضع غلافًا مسبقًا لحماية الجلد.

ضع المفصل

لا تثني أو تمد المفصل بالكامل؛ بدلاً من ذلك، احتفظ به في وضعه الطبيعي.

ضع شرائط التثبيت.

لتحقيق الاستقرار، ضع الشرائط الأولى فوق وتحت المفصل.

قم بتضمين شرائط الدعم

لحد من الحركة غير المرغوب فيها، قم بعبور المفصل (على سبيل المثال، طريقة الرقم 8 أو طريقة السرج للكاحلين).

تحقق من الراحة

تأكد من عدم وجود قيود على الدورة الدموية؛ يجب ألا تشعر الأصابع أو أصابع القدم بالخدر.

أخرجه بعد الاستخدام

لتجنب التهيج، قم بإزالة الشريط بعناية وتنظيف أي لاصق متبقي.

يجب على المتخصصين المدربين، مثل أخصائيي العلاج الطبيعي، والمدربين، أو أخصائيي الطب الرياضي، تطبيق شريط الرياضة، خاصةً لأغراض الوقاية من الإصابات أو إعادة التأهيل.

 

شريط العلاج الحركي مقابل الشريط الرياضي

ميزة	شريط رياضي	شريط كينيزيولوجي
مرونة	غير مرن (صلب)	قابل للتمدد (حتى 180%)
غاية	تثبيت المفاصل، والوقاية من الإصابات	تسكين الألم، ودعم العضلات
مدة	الاستخدام قصير المدى أثناء ممارسة الرياضة	يمكن ارتداؤها لمدة تصل إلى 3-5 أيام
مادة	قطن مع لاصق أكسيد الزنك	قماش قطني أو صناعي مع لاصق أكريليك
يقيد الحركة	نعم	لا
الرياضات الشائعة	كرة القدم، الرجبي، الهوكي	الجري، كروس فيت، كرة السلة

استنتاج: استخدم شريط أكسيد الزنك للدعم الثابت والوقاية، وشريط الكينيسيولوجيا للتعافي المرن والأداء.

 

الرياضات التي يُستخدم فيها الشريط الرياضي بكثرة

كرة القدم وكرة القدم الأمريكية:تثبيت الكاحل والمعصم في كرة القدم والسوكير

كرة السلة:دعم للركبتين والأصابع

الهوكي والرجبي:تثبيت الأكتاف والفخذين في الهوكي والرجبي

ملاكمة:تغليف المعصم والإبهام في الملاكمة والفنون القتالية المختلطة

رفع الأثقال:تثبيت الإبهام والمعصم للحصول على قبضة خطاف عند رفع الأثقال

الكرة الطائرة:حماية للأصابع والكاحلين في كرة الطائرة

الجري والمضمار:دعم لعضلة الساق والساق

في الوقت الحاضر، يتم استخدام شريط الرياضة في جميع الرياضات التنافسية تقريبًا.

 

العلامات التجارية الرائدة في مجال الشريط الرياضي

تقدم شركة Mueller Sports Medicine فرق المحترفين بشريط رياضي طويل الأمد.

استخدام عالمي لشريط جونسون آند جونسون كوتش®، وهو شريط قطن صلب تقليدي.

للتثبيت الطبي الخفيف الوزن، فإن شريط 3MTM Micropore و Transpore موثوق.

KT Tape® و RockTape® معروفة جيدًا بتنوعاتها من الشريط الهجين وشريط الكينيسيو.

شريط StrengthTape® هو خط من شريط الكينيسيو المتقدم للأداء.

تقوم المؤسسات التجارية، والعيادات الرياضية، والأسواق الإلكترونية مثل أمازون بانتظام ببيع هذه العلامات التجارية.

 

أفضل مصنعي أشرطة التسليق الرياضية في الصين

أحد أكبر مصنعي شريط الرياضي في العالم، توفر الصين منتجات تحمل علامات خاصة وعلامات تجارية للمستهلكين في جميع أنحاء العالم. من بين المنتجين الرائدين:

شركة ووشي ويميد لمنتجات الرعاية الصحية المحدودةتبلغ مساحة المصنع 13,000 متر مربع ويختص في الشريط المسبق، وشريط الكينيسيولوجيا، وشريط الرياضة.

شركة Zhejiang Guanma Medical Co., Ltd. هي مصنع محترف لشريط الرياضة OEM لشريط لاصق طبي وشريط رياضي.

شركة أوبكون للتكنولوجيا الطبية المحدودةهي منشأة تصنيع شريط طبي ورياضي تركز على الصادرات.

شركة جياشينغ فولو الطبية المحدودة هي منشأة متطورة لقص الأسطوانة وتغطية المواد اللاصقة.

تعتبر هذه الشركات المصنعة لشريط الرياضي مثالية للموزعين الدوليين لأنها تقدم تخصيص OEM/ODM، بما في ذلك تصميم التعبئة، واختيار الألوان، وطباعة الشعار.

 

أي منطقة لديها أفضل الأسعار لشريط الرياضة وأين يتم تصنيعه؟

تعتبر الولايات المتحدة وكوريا الجنوبية واليابان والصين المناطق الرئيسية لتصنيع شريط الرياضة.
أفضل جودة:لاصقات طبية عالية الجودة وأبحاث وتطوير متقدمة معروفة جيدًا في الولايات المتحدة واليابان.
أفضل سعر:للطلبات الكبيرة، تقدم الصين الإنتاج الأكثر قابلية للتوسع وبأسعار معقولة.
ميزة تصنيع المعدات الأصلية:بينما يحتفظ الموردون الصينيون بشهادات ISO و CE، يقدمون أسعارًا تنافسية ومجموعة واسعة من خيارات التخصيص.

الخيار الأكثر اقتصادية إذا كنت تستورد شريط أكسيد الزنك بكميات كبيرة هو العمل مع مصنع OEM صيني ماهر.

 

نصائح لشراء الشريط الرياضي

إذا كانت بشرتك حساسة، اختر الأنواع الخالية من اللاتكس.
ابحث عن سهولة التقطيع وقوة الالتصاق.
اعتمادًا على جزء الجسم، تحقق من العرض (1.5 بوصة، 2 بوصة، 3 بوصة).
قبل الاستخدام على المدى الطويل، اختبر دائمًا منطقة صغيرة.
للحفاظ على قوة الالتصاق، احتفظ بالشريط في مكان بارد وجاف.

خاتمة: أهمية الشريط اللاصق الرياضي لجميع الرياضيين

مكون حيوي من معدات أي رياضي، شريط أكسيد الزنك هو أكثر من مجرد لفة من الشريط اللاصق. يوفر الشريط الرياضي للرياضيين الثقة والدعم الذي يحتاجونه لأداء بأعلى مستوى، مما يمنع الإصابات ويحسن الأداء.

معرفة كيفية تطبيق شريط أكسيد الزنك بشكل صحيح يمكن أن تساعدك على البقاء تنافسياً، وحماية مفاصلك، وتسريع تعافيك، بغض النظر عن مستوى خبرتك.

بالإضافة إلى ذلك، اختيار الأفضلمصنع أشرطة رياضية، وخاصة من المصانع الرائدة في الصين، يضمن كل من الجودة الممتازة والتكاليف المعقولة إذا كنت موزعًا أو علامة تجارية أو مالك صالة رياضية.