شريط أكسيد الزنك مقابل الشريط الرياضي مقابل شريط الهوكي - دليل الاختيار بدون هراء

الرياضيون والمدربون ومديرو المعدات غالبًا ما يقارنونشريط رياضيإلى شريط أكسيد الزنك. كثيرًا ما يتساءلون عما إذا كانشريط لاصق للهوكييمكن استخدام الشريط الرياضي والشريط اللاصق الرياضي بدلاً من بعضهما البعض. هذه الأشرطة متشابهة جداً، لكنها مصنوعة من مواد مختلفة، وتستخدم أنواعاً مختلفة من الغراء، وتدوم لفترات زمنية مختلفة، ولها أغراض مختلفة.

تساعدك هذه الصفحة في اتخاذ القرار بين شريط الهوكي، الشريط الرياضي، وشريط أكسيد الزنك من خلال شرح الفروق الحقيقية بينها بناءً على كيفية صنع المعدات، وكيفية استخدامها، وما هي المواد المستخدمة.

1. ارتباك أكسيد الزنك: إنه لاصق، وليس مجرد شريط

أولاً، دعونا نوضح مفهومًا خاطئًا شائعًا. عندما يسأل الناس عن "شريط أكسيد الزنك"، فإنهم عادةً ما يتحدثون عن الـغراءليس القماش. أكسيد الزنك هو المعيار الذهبي للاصقات الرياضية لأنه صديق للبشرة ولا يتحول إلى فوضى لزجة عندما تبدأ في التعرق.

في مختبر فيفون وفي الميدان، نرى عمومًا هذا اللاصق على قماشين مختلفين جدًا:

• المعيار (القطن):هذا هو شريط رياضي أبيض تستخدمه يوميًا. إنه قابل للتنفس، سهل التمزق باليد، وله ملمس خشن يمسك بالجلد والقفازات بشكل جيد.

• الرايون "الصلب":هذا هو الشيء الثقيل. الرايون هو ألياف صناعية لا تتمدد. إذا كنت بحاجة إلى immobilize مفصل بالكامل (مثل التواء الكاحل العالي)، فهذا ما تبحث عنه. إنه أكثر قوة، وأكثر لمعانًا، وأكثر تكلفة بشكل ملحوظ. عند البحث عن هذا المنتج على جوجل، ستكون المصطلحات الأكثر دقة هي "شريط لاصق رياضي"أو "شريط أكسيد الزنك الصلب".

2. أكسيد الزنك مقابل شريط رياضي: الدعم مقابل الراحة

النقاششريط أكسيد الزنك مقابل الشريط الرياضيعادةً ما يتعلق الأمر بمدى الحركة التي ترغب في السماح بها.

المادة والقوة

أعلى جودةأشرطة رياضيةلقد تم استخدام لاصق أكسيد الزنك بالفعل. الخيار الحقيقي هو بينقطن و رايون (أشرطة صلبة).

• شريط رياضي قطنيناعم ومتسامح. إنه رائع للتغليف "الوقائي" - يمنحك قليلاً من الثقة الإضافية دون أن تشعر وكأنك ترتدي جبيرة.

• شريط لاصق صلبغير قابل للتسوية. لديها قوة شد أعلى ولن "تعطي" أثناء الحركات الجانبية ذات التأثير العالي.

الاحتكاك وعامل "التماسك"

هناك أمر واحد لا تذكره لك الكتيبات دائمًا:الملمس مهم.شريط القطن الرياضي له "عضة" طبيعية. إذا كنت تقوم بلف أصابعك لتسلق الصخور أوالرجبي، يساعد احتكاك القطن في الحفاظ على القبضة. الأشرطة الاصطناعية الصلبة غالبًا ما تكون أكثر سلاسة، مما قد يجعلها تشعر بالانزلاق داخل القفاز.

هل يمكن أن يحل أحدهما محل الآخر؟

في كثير من الحالات، نعم.

كلا الشريطين يقدمان ما يلي:

تثبيت قوي للمفاصل

حماية الأصابع وأصابع القدم

تقوية الجلد

يختار العديد من المدربين ببساطة بناءً على احتياجات الراحة مقابل المتانة.

شريط رياضي مقابل شريط هوكي: تحذير لبشرتك

هذا هو الخطأ الأكثر شيوعًا الذي نراه، وهو خطأ مؤلم. بينما كلاهما يعتمد على القماش،شريط رياضي مقابل شريط هوكيهي مقارنة بين "آمن على البشرة" و "المعدات فقط".

لماذا يبقى شريط الهوكي على العصا

شريط الهوكي مصمم لتحمل الجليد، والثلج، والاحتكاك القاسي لضربة سريعة بسرعة 100 ميل في الساعة. لتحقيق ذلك، يستخدم المصنعون لاصقًا "لزجًا" وعدوانيًا يتملامصمم خصيصاً للبشرة البشرية.

• والنتيجة؟إذا كنت تستخدم شريط الهوكي على كاحلك، فمن المحتمل أن تنتهي بطفح جلدي كيميائي أو "عمل شمع مجاني" عندما تحاول إزالته.

متانة الشفرة

فيشريط رياضي مقابل شريط هوكيفي مواجهة المعدات، شريط الهوكي يفوز في كل مرة. نسجها الأكثر سمكًا يعمل كدرع لشفرات العصا المركبة. شريط الرياضي سيتمزق في غضون الخمس دقائق الأولى من الفترة الأولى.

دليل المدرب المختصر: متى تستخدم ماذا؟

ما ينصح به مدربو الرياضة عادةً

عادةً ما يكون لدى محترفي الطب الرياضي أنواع مختلفة من الشريط في متناول اليد.

تقول الجمعية الوطنية لمدربي الرياضة (NATA) وكتيبات الشريط الرياضي المستخدمة في برامج تدريب الرياضيين إن الشريط المناسب للاستخدام يعتمد على:

الحاجة إلى الوقاية من الإصابات

ظروف الاحتكاك السطحي

حساسية الجلد

المدة الزمنية التي يقضيها المرء في القيام بشيء ما

للحصول على أفضل دعم، يستخدم المدربون ذوو الخبرة عادةً مزيجًا من شريط القطن الرياضي وشريط الربط الصلب.

لأنها أفضل في مقاومة التآكل، فإن مديري معدات فرق هوكي الجليد يستخدمون شريط الهوكي تقريبًا دائمًا.

الأشخاص الذين يعلمون لف الشريط الرياضي غالبًا ما يستخدمون هذه المصادر:

إرشادات للتسجيل من الجمعية الوطنية لمدربي الرياضة (NATA)

الطب الرياضي السريري لبروكنر وخان

كتاب بيرين عن التثبيت الرياضي والدعامات

تؤكد هذه الموارد على أن نوع اللاصق وبنية القماش لهما تأثير مباشر على مدى فعالية الشريط.

الخواطر الأخيرة

غالبًا ما يجادل الناس حول شريط أكسيد الزنك مقابل الشريط الرياضي والشريط الرياضي مقابل شريط الهوكي بناءً على المواد ومدة استخدامها وما هي الأغراض المخصصة لها.

شريط أكسيد الزنك هو شريط يستخدم لاصق أكسيد الزنك. غالبًا ما يُستخدم في شريط الرياضي وشريط الربط الصلب.

شريط رياضي يضع الراحة، والقبضة، وقابلية تنفس الجلد في المقام الأول.

شريط الهوكي مصنوع ليدوم طويلاً عند استخدامه على المعدات.

في حالة الطوارئ، يمكن استخدام هذه الأشرطة أحيانًا بدلاً من بعضها البعض، ولكن اختيار الشريط المناسب للعمل سيمنحك حماية أفضل، وأداءً أفضل، ونتائج تدوم لفترة أطول.

لا تعتقد أن الشريط هو شيء ثانوي. استخدم شريط الزنك أوكسيد (رايون) للتثبيت، وشريط القطن الرياضي للحماية اليومية، واحتفظ بشريط الهوكي لعصيك. ستشكرك بشرتك.

مؤلف
أميليا تشين

مساهم رسمي في موقع WEMADE

نبذة عن المؤلف

أميليا تشين عملت مع مصنعي شريط الرياضة ومدربي الرياضيين لأكثر من عقد من الزمان، مع التركيز على مواد حماية الرياضة والأقمشة عالية الأداء المستخدمة في الرياضات الاحترافية والهواة.

مراجع

جمعية المدربين الرياضيين الوطنية - إرشادات لف الشريط الرياضي

بروكنر، بي. وخان، ك. الطب الرياضي السريري

بيرين، د. التثبيت الرياضي والدعامات

جمعية الطب الرياضي الأمريكية – موارد الوقاية من الإصابات