شريط أكسيد الزنك مقابل الشريط الرياضي مقابل شريط الهوكي - دليل الاختيار بدون هراء

الرياضيون والمدربون ومديرو المعدات غالبًا ما يقارنون شريط الرياضي بشريط أكسيد الزنك. في كثير من الأحيان، يتساءلون عما إذا كان يمكن استخدام شريط الهوكي وشريط الرياضي بدلاً من بعضهما البعض. هذه الأشرطة متشابهة جدًا، لكنها مصنوعة من مواد مختلفة، وتستخدم أنواعًا مختلفة من الغراء، وتدوم لفترات زمنية مختلفة، ولها أغراض مختلفة.

تساعدك هذه الصفحة في اتخاذ القرار بين شريط الهوكي، وشريط الرياضي، وشريط أكسيد الزنك من خلال شرح الفروق الحقيقية بينها بناءً على كيفية صنع المعدات، وكيفية استخدامها، وما هي المواد المستخدمة.

1. ارتباك أكسيد الزنك: إنه لاصق، وليس مجرد شريط

أولاً، دعنا نوضح مفهومًا خاطئًا شائعًا. عندما يطلب الناس "شريط أكسيد الزنك"، فإنهم عادةً ما يتحدثون عن الغراء، وليس القماش. أكسيد الزنك هو المعيار الذهبي للمواد اللاصقة الرياضية لأنه صديق للبشرة ولا يتحول إلى فوضى لزجة عندما تبدأ في التعرق.

في مختبر Veefun وفي الملعب، نرى عمومًا هذا اللاصق على قماشين مختلفين جدًا:

• الـ "قياسي" (قطن): هذا هو شريط الرياضي الأبيض اليومي. إنه قابل للتنفس، وسهل التمزق باليد، وله نسيج أكثر خشونة يمسك بالجلد والقفازات بشكل جيد.

• الـ "صلب" (رايون): هذا هو الشيء الثقيل. الرايون هو ألياف صناعية لا تتمدد. إذا كنت بحاجة إلى تثبيت مفصل بالكامل (مثل التواء كاحل شديد)، فهذا ما ستستخدمه. إنه أقوى، وأكثر لمعانًا، وأكثر تكلفة بشكل ملحوظ. عند البحث عن هذا المنتج على Google، ستكون المصطلحات الأكثر دقة هي "شريط الربط الرياضي" أو "شريط أكسيد الزنك الصلب".

2. أكسيد الزنك مقابل شريط الرياضي: الدعم مقابل الراحة

تدور المناقشة حول شريط أكسيد الزنك مقابل شريط الرياضي عادةً حول مقدار الحركة التي ترغب في السماح بها.

المادة والقوة

تستخدم معظم أشرطة الرياضية عالية الجودة بالفعل غراء أكسيد الزنك. الاختيار الحقيقي هو بين القطن والرايون (شريط الربط الصلب).

• شريط الرياضي القطني ناعم ومتسامح. إنه رائع للتغليف "الوقائي" - يمنحك ثقة إضافية دون الشعور وكأنك ترتدي جبيرة.

• شريط الربط الصلب لا يتسامح. لديه قوة شد أعلى ولن "يعطي" أثناء الحركات الجانبية ذات التأثير العالي.

الاحتكاك وعامل "التمسك"

شيء واحد لا تخبرك به الكتيبات دائمًا: الملمس مهم. شريط الرياضي القطني له "عضة" طبيعية. إذا كنت تقوم بلف أصابعك لتسلق الصخور أو الرجبي، فإن هذا الاحتكاك القطني يساعدك في الحفاظ على التمسك. الأشرطة الصلبة الاصطناعية غالبًا ما تكون أكثر سلاسة، مما قد يجعلها تشعر بالزلق داخل القفاز.

هل يمكن أن تحل محل بعضها البعض؟

في العديد من الحالات، نعم.

كلا الشريطين يوفران:

تثبيت قوي للمفاصل

حماية للأصابع وأصابع القدم

تعزيز للجلد

يختار العديد من المدربين ببساطة بناءً على احتياجات الراحة مقابل المتانة.

شريط الرياضي مقابل شريط الهوكي: تحذير لبشرتك

هذه هي الخطأ الأكثر شيوعًا الذي نراه، وهو مؤلم. بينما كلاهما قائم على القماش، شريط الرياضي مقابل شريط الهوكي هو مقارنة بين "آمن للبشرة" مقابل "للمعدات فقط".

لماذا يبقى شريط الهوكي على العصا

شريط الهوكي مصمم للبقاء على قيد الحياة في الجليد، والماء، والاحتكاك القاسي لضربة سريعة بسرعة 100 ميل في الساعة. لتحقيق ذلك، يستخدم المصنعون لاصقًا "لزجًا" وعدوانيًا ليس مصممًا للبشرة البشرية.

• النتيجة؟ إذا استخدمت شريط الهوكي على كاحلك، فمن المحتمل أن تنتهي بطفح جلدي كيميائي أو "عمل شمع مجاني" عندما تحاول إزالته.

متانة الشفرة

في مواجهة شريط الرياضي مقابل شريط الهوكي لمعدات، يفوز شريط الهوكي في كل مرة. نسجته الأكثر سمكًا تعمل كدرع لشفرات العصا المركبة. سيتمزق شريط الرياضي في أول خمس دقائق من الفترة الأولى.

ورقة الغش للمدرب: متى تستخدم ماذا؟

إذا كنت...	استخدم هذا...	لماذا؟
لف كاحل مستقر للتدريب	شريط الرياضي القطني	رخيص، قابل للتنفس، ويوفر "دعمًا كافيًا".
العودة من التواء من الدرجة الثانية	شريط أكسيد الزنك الصلب	لا تمدد. يعمل كرباط خارجي لمنع إعادة الإصابة.
إصلاح قبضة على عصا أو مضرب	شريط الهوكي	لاصق عدواني وقماش سميك يتحمل الرطوبة.
التعامل مع البشرة الحساسة	أكسيد الزنك (قطن)	يساعد أكسيد الزنك في تهدئة البشرة ويقلل من "حروق الشريط".

---

ما الذي يوصي به مدربو الرياضة عادةً

عادةً ما يكون لدى محترفي الطب الرياضي أنواع مختلفة من الشريط في متناول اليد.

تقول الجمعية الوطنية للمدربين الرياضيين (NATA) وكتيبات الشريط الرياضي المستخدمة في برامج التدريب الرياضي أن الشريط المناسب للاستخدام يعتمد على:

الاحتياجات لمنع الإصابات

ظروف احتكاك السطح

حساسية البشرة

مدة الوقت المستغرق في القيام بشيء ما

للحصول على أفضل دعم، يستخدم المدربون ذوو الخبرة عادةً مزيجًا من شريط الرياضي القطني وشريط الربط الصلب.

لأنه أفضل في مقاومة التآكل، يستخدم مدراء معدات فرق الهوكي الجليدي تقريبًا دائمًا شريط الهوكي.

الأشخاص الذين يعلمون الشريط الرياضي غالبًا ما يستخدمون هذه المصادر:

إرشادات الشريط من الجمعية الوطنية للمدربين الرياضيين (NATA)

Brukner & Khan's Clinical Sports Medicine

كتاب Perrin عن الشريط الرياضي والدعامات

تؤكد هذه الموارد أن نوع اللاصق وبنية القماش لها تأثير مباشر على مدى فعالية الشريط.

أفكار أخيرة

غالبًا ما يجادل الناس حول شريط أكسيد الزنك مقابل شريط الرياضي وشريط الرياضي مقابل شريط الهوكي بناءً على المواد، ومدى طول عمرها، وما هي الأغراض المخصصة لها.

شريط أكسيد الزنك هو شريط يستخدم غراء أكسيد الزنك. غالبًا ما يستخدم في شريط الرياضي وشريط الربط الصلب.

يضع شريط الرياضي الراحة، والتمسك، وقابلية تنفس الجلد في المقام الأول.

شريط الهوكي مصنوع ليدوم لفترة طويلة عند استخدامه على المعدات.

في حالة الطوارئ، يمكن أحيانًا استخدام هذه الأشرطة بدلاً من بعضها البعض، ولكن اختيار الشريط المناسب للوظيفة سيمنحك حماية أفضل، وأداء أفضل، ونتائج تدوم لفترة أطول.

لا تعامل الشريط كفكرة لاحقة. استخدم أكسيد الزنك (رايون) للتثبيت، وشريط الرياضي القطني للحماية اليومية، واحتفظ بشريط الهوكي لعصيك. ستشكرك بشرتك.

المؤلف
أميليا تشين

مساهم في الموقع الرسمي لـ WEMADE

حول المؤلف

عملت أميليا تشين مع مصنعي الشريط الرياضي والمدربين الرياضيين لأكثر من عقد، مع التركيز على مواد حماية الرياضة والأقمشة المستخدمة في الرياضة الاحترافية والهواة.

المراجع

الجمعية الوطنية للمدربين الرياضيين - إرشادات الشريط الرياضي

Brukner، P. & Khan، K. الطب الرياضي السريري

Perrin، D. الشريط الرياضي والدعامات

الكلية الأمريكية للطب الرياضي - موارد الوقاية من الإصابات