Jenis Pita Sukan Dan Cara Memilihnya

Mula

Pita sukan adalah alat penting untuk atlet di semua peringkat dan sukan. Ia membantu menyokong, melindungi, dan mengelakkan mereka daripada cedera. Pita-pita tertentu ini adalah perlu dalam perubatan sukan dan prestasi atletik kerana ia membantu memelihara peralatan, menstabilkan otot, dan mengamankan sendi. Ia digunakan oleh semua orang dari pemain ragbi profesional hingga pelari hujung minggu. Tutorial lengkap ini melihat pelbagai jenis pita sukan, cara menggunakannya, dan cara memilih yang betul untuk tujuan anda.

Mengetahui perbezaan antara pelbagai jenis pita mungkin mempunyai kesan besar terhadap keselamatan dan prestasi atletik anda, sama ada anda berurusan dengan kemalangan, cuba mengelakkan lebih banyak kecederaan, atau membuat peralatan anda berfungsi dengan lebih baik. Artikel ini akan membincangkan dengan terperinci tentang jenis-jenis pita sukan yang paling popular, apa yang membezakan setiap satu, bila untuk menggunakannya, dan syarikat terbaik yang menghasilkannya.

 

Pelbagai jenispita sukandan bagaimana ia digunakan

Pita Kinesiologi

Pita kinesiologiadalah sejenis pita sukan yang direka untuk kelihatan dan terasa seperti kulit. Ia membolehkan anda bergerak dengan bebas sambil memberikan sokongan. Ia mengangkat kulit sedikit, yang membantu aliran darah dan mengurangkan keradangan, tidak seperti pita kaku biasa. Orang sering menggunakan pita ini untuk menyokong otot mereka, mengurangkan ketidakselesaan, dan membantu pengaliran limfa. Pelari, perenang, dan atlet dalam sukan yang memerlukan banyak mobiliti sendi sangat menyukainya.

Zink OksidaPita Atletik

Pita zink oksida, juga dikenali sebagaipita atletik kapasatau pita sukan, adalah tidak elastik dan memberikan sokongan terkuat untuk sendi. Ia diperbuat terutamanya daripada kain kapas 100% dengan pelekat berasaskan zink oksida yang menawarkan lekatan yang boleh dipercayai dengan kadar alahan yang rendah. Pita ini adalah ideal untuk sokongan tegar pergelangan tangan, buku lali, dan jari untuk mencegah kecederaan semasa aktiviti berimpak tinggi. Ia sering digunakan dalam sukan seperti bola keranjang, bola sepak, dan bola tampar di mana kestabilan sendi adalah penting.

Pita Pengikat Tegar

Pita pengikat tegar, juga dikenali sebagai pita sokongan sukan, adalah serupa dengan pita zink oksida tetapi biasanya bertahan lebih lama. Ia diperbuat daripada rayon atau bahan sintetik yang serupa dan memberikan sokongan yang kuat untuk sendi sambil kurang berkemungkinan untuk haus berbanding pita berasaskan kapas. Ini menjadikannya hebat untuk sukan yang melibatkan permukaan kasar atau geseran, seperti mendaki, berkayak, dan angkat berat.

Pita EAB (Pembalut Pelekat Elastik)

Orang yang bermain sukan kontak seperti ragbi sering menggunakanpembalut pelekat elastikIa sedikit elastik, yang memberikan sokongan stabil pada sendi sambil membenarkannya bergerak sedikit. Apabila dibalut di sekitar sendi, reka bentuk garis pusatnya memastikan bahawa tekanan diagihkan dengan lebih sekata. Pembalut ini sangat mirip dengan pita sukan kapas, dan anda boleh menggunakan kedua-duanya. Pembalut Pelekat Elastik, sebaliknya, lebih tebal, tahan lebih lama, dan lebih tahan terhadap haus dan lusuh. Walau bagaimanapun, ia lebih mahal.

Ibu Jari Angkat BeratPita

Pita pelekat yang elastik dan boleh koyak ini dibuat khusus untuk pengangkat berat dan melindungi ibu jari semasa gerakan seperti clean and jerk. Juga dipanggilpita cengkaman cangkukatau pita angkat berat jari, ia membantu atlet mendapatkan pegangan yang lebih baik, yang mengelakkan jari dan telapak tangan mereka daripada melepuh atau terkoyak. Keanjalan yang lebih tinggi tidak mengehadkan julat pergerakan dan menjadikannya hebat untuk latihan pegangan kerana ia sangat tahan terhadap geseran.

Pita Jari Sukan

Pita jari sukanadalah pada dasarnya pembalut zink oksida yang lebih kecil yang sesuai dengan sempurna di sekitar sendi jari. Ia memberikan sokongan yang tepat untuk kecederaan jari atau kelemahan dalam sukan seperti bola keranjang, bola tampar, dan mendaki batu, di mana menjaga jari tetap stabil dan selamat adalah sangat penting.

Pita Hoki

Terdapat dua jenis utama pita hoki: pita hoki jelas danpita hoki kainPemain hoki menggunakan pita kain pada bilah kayu hoki mereka untuk mengelakkan pembentukan ais dan salji, melindungi bilah, memudahkan pengawalan puck, dan memanjangkan jangka hayat kayu hoki. Pita hoki jernih, yang diperbuat daripada PVC, berfungsi dengan cara yang sama seperti pita sukan biasa tetapi lebih baik dalam menyembunyikan benda dan mempunyai permukaan yang lebih licin yang kelihatan seperti pita jernih.

Balutan Bawah (Pra-Balutan)

Balutan bawah, yang juga dikenali sebagai pita pre-wrap, adalah bahan berasaskan buih yang diletakkan terus pada kulit sebelum pita atletik digunakan. Ia mengelakkan kulit daripada teriritasi oleh pelekat, menjadikannya kurang menyakitkan untuk mengeluarkan pita, dan boleh menambah lapisan perlindungan tambahan. Anda juga boleh menggunakan underwrap secara sendiri untuk sokongan ringan atau untuk memastikan rambut anda tetap di tempat semasa anda bersenam.

KohesifPita Sukan

Pita sukan yang paduhanya melekat pada dirinya sendiri, tidak pada kulit atau rambut, jadi mudah untuk dipakai dan ditanggalkan. Ia memberikan sokongan dan mampatan kepada otot dan sendi tanpa meninggalkan sebarang sisa pelekat. Pita sukan koheren ini sangat baik untuk membalut pemegang peralatan, menahan pembalut di tempatnya, atau memberikan sokongan tambahan kepada otot semasa pelbagai sukan.

Analisis Perbandingan: Jenis Pita Sepintas Lalu

Jenis Pita	Bahan	Keanjalan	Fungsi Utama	Aplikasi Biasa
Pita Zink Oksida	Kapas	Tidak elastik	Sokongan sendi maksimum, imobilisasi	Stabilisasi pergelangan tangan, buku lali, dan jari dalam sukan berimpak tinggi
Pita Pengikat Tegar	Rayon/Sintetik	Tidak elastik	Sokongan sendi dengan rintangan lelasan	Mendaki, berkayak, angkat berat
Pita EAB	Campuran kapas	Sedikit elastik	Mampatan dengan mobiliti terkawal	Ragbi, sukan bersentuhan, sokongan sendi umum
Pita Kinesiologi	Kapas dengan pelekat akrilik	Sangat elastik	Sokongan otot, melegakan kesakitan, meningkatkan peredaran darah	Berlari, berenang, prestasi sukan umum
Pita Hoki	Kain atau PVC	Berbeza-beza	Perlindungan peralatan, peningkatan cengkaman	Kayu hoki, peralatan sukan lain
Pita Ibu Jari Angkat Berat	Campuran sintetik	Elastik	Perlindungan jari, peningkatan cengkaman	Angkat berat, angkat kuasa
Balutan bawah	Buih	Elastik	Perlindungan kulit, kusyen	Lapisan bawah untuk pita atletik, sokongan ringan
Pita Kohesif	Pelbagai bahan sintetik	Hanya patuh kepada diri sendiri	Mampatan, pengikatan pembalut	Sokongan sukan am, pembungkusan peralatan

 

Adakah ia boleh ditukar ganti?

Zink Oksida Dan TegarPita Sukan:Bagi kebanyakan atlet amatur, zink oksida dan pembalut tegar sering boleh dipertukarkan. Sebaliknya, pita tegar gred profesional biasanya lebih kuat dan lebih sukar untuk koyak dengan tangan.
EAB vs. KohesifPita Sukan:Pita kohesif adalah alternatif yang hebat kepada EAB jika anda memerlukan mampatan tanpa melekat pada kulit anda. Sebaliknya, EAB menawarkan sokongan mekanikal yang jauh lebih kukuh.
K-Tape VS Lain-lainPita Sukans:Tiada penggantian. K-tape adalah berbeza. Kesan "mengangkat" K-tape tidak dapat dicapai dengan pita tegar, dan regangan yang berlebihan menjadikannya tidak berguna untuk menstabilkan pergelangan kaki yang patah atau terkehel teruk.

 

Memilih Pita mengikut Bahagian Badan

Buku lali:Sentiasa pilih Zinc Oxide + Underwrap untuk buku lali. Mencegah gulungan sisi biasanya adalah matlamat di sini.
Lutut:Gunakan pita sukan tegar jika anda mempunyai masalah untuk menjejak. Gunakan Pita Kinesiology untuk kesakitan umum.
Bahu:Oleh kerana bahu memerlukan julat gerakan yang lengkap, pita kinesiology disyorkan dalam situasi ini.
Jari:Pita angkat berat atau pita jari atletik untuk jari dan ibu jari.
Paha dan Betis:EAB atau pita sukan kohesif boleh digunakan untuk memampatkan otot besar, seperti paha dan betis.

 

Di mana saya boleh membelipita atletik?

Jika anda ingin membelinya untuk diri sendiri, Veefun adalah pilihan yang baik. Mereka menghantar terus dari kilang, yang menghasilkan kualiti yang lebih baik, harga yang lebih rendah, dan harga yang semakin menurun semakin banyak anda membeli.

Jika anda memerlukan pita sukan borong, pita WEMADE adalah pengeluar terbaik. Dengan pengalaman OEM dan ODM yang luas, kilang pita sukan China ini dapat membantu anda melancarkan jenama anda sendiri dari awal.

Selain itu, pilihan terbaik anda adalah pasar raya internet seperti Amazon, eBay, dan Carrefour. Pasar raya besar, farmasi, dan kedai barang sukan biasanya menyediakannya jika anda lebih suka membeli di kedai.
Kesimpulannya

Pita sukan adalah alat, bukan sekadar aksesori. Adalah penting untuk memahami bagaimana bahan-bahan ini berfungsi supaya anda dapat menggunakan pita Kinesiology untuk "membangunkan" otot yang tidak berfungsi atau pita Zinc Oxide untuk menghubungkan ligamen yang lemah.

Setiap kali anda mencapai sehelai pita sukan, pertimbangkan sama ada anda ingin membantu atau menghalang pergerakan. Dan jangan pernah lupa bahawa kualiti pita—yang dibekalkan oleh syarikat terkemuka seperti Wemade—boleh menjadi perbezaan antara pemulihan sepenuhnya dan kecederaan baru.