Cos'è il nastro atletico?

Panoramica: cos'è il nastro sportivo?

Atleti, allenatori e fisioterapisti utilizzanonastro sportivo, noto anche comenastro sportivo, come nastro adesivo specializzato per supportare le articolazioni, stabilizzare i muscoli e prevenire infortuni durante l'attività fisica.

Il nastro atletico aiuta a ridurre la tensione su tendini e legamenti e aggiunge stabilità extra alle articolazioni senza limitare significativamente il movimento, che tu stia praticando sollevamento pesi, rugby, basket o calcio.

Una delle tecniche di medicina sportiva più popolari al mondo è il taping atletico, che viene utilizzato da palestre, cliniche di fisioterapia e squadre sportive professionistiche.

Perché viene utilizzato il nastro sportivo

Il principale obiettivo del nastro atletico è proteggere e prevenire infortuni. Il nastro sportivo può fare quanto segue legando saldamente muscoli e articolazioni:

• Evita movimenti eccessivi che potrebbero causare lussazioni o distorsioni.
• Conferire stabilità alle articolazioni deboli o in via di guarigione.
• Durante il processo di guarigione, supporta i muscoli infortunati e consenti una partecipazione sicura.
• Aumenta la propriocezione, o consapevolezza del corpo, per migliorare le prestazioni sportive.
• In caso di lievi infortuni, ridurre lividi e gonfiore

N negli sport ad alto impatto come basket, calcio, hockey, ginnastica, pugilato e sollevamento pesi, il nastro atletico è fondamentale.

 

Come funziona il nastro adesivo sportivo?

Il feedback neuromuscolare e il supporto meccanico sono il modo in cui funziona il nastro atletico.

1. Assistenza meccanica

Il nastro limita fisicamente l'ampiezza di movimento quando viene applicato a un'articolazione (come il polso o la caviglia) per evitare torsioni o iperestensioni.
Mantenendo l'allineamento articolare e riducendo la possibilità di strappi ai legamenti, il nastro sportivo rigido funge da supporto esterno.

2. Feedback dal sistema neuromuscolare

Inoltre, il nastro sportivo utilizza i recettori cutanei per fornire al cervello un feedback tattile. La propriocezione, il senso di movimento e posizione del corpo, è migliorata da questo input sensoriale, che aiuta gli atleti a esercitare un maggiore controllo.

Il nastro atletico è una delle risorse più affidabili nella medicina sportiva e nella riabilitazione grazie a questi benefici combinati.

 

Tipi tipici di nastri sportivi

Il nastro sportivo è disponibile in diverse forme, ciascuna destinata a uno sport particolare, a un infortunio e a un tipo di pelle. I più apprezzati sono elencati di seguito:

1. Nastro di ossido di zinco

• composto da tessuto di cotone che non è elastico ed è stato rivestito con adesivo di ossido di zinco.
• dà ginocchia, spalle, polsi,fingere caviglie solide e stabili.
• utilizzato per prevenire le distorsioni mediante la fasciatura delle articolazioni.
• Perfetto per sport intensi come pallavolo, calcio, basket e rugby

Ad esempio, i calciatori proteggono le caviglie prima delle partite con del nastro di ossido di zinco bianco.

2. Cerotto adesivo elastico (EAB)

• realizzato in cotone che può essere allungato per adattarsi alla forma del corpo.
• fornisce compressione e supporto consentendo un intervallo di movimento limitato.
• applicato frequentemente ai polpacci, ai muscoli posteriori della coscia e alle cosce

Quando è necessaria una certa flessibilità senza sacrificare il supporto, questo tipo è raccomandato.

3.Nastro kinesiologico(Nastro elastico per terapia)

• Nastro leggero ed elastico che solleva la pelle per aumentare il flusso sanguigno
• utilizzato per attivazione muscolare, riduzione del dolore e recupero
• offerto in una gamma di tonalità e design (nero, beige, rosa e blu).
• Abbigliamento per allenamenti e competizioni degli atleti professionisti

Il nastro kinesio può essere utilizzato sia per il miglioramento delle prestazioni che per la riabilitazione perché è meno restrittivo rispetto al nastro di ossido di zinco.

4. Cerotto autoadesivo (Benda coesiva)

• Ideale per le persone con pelle sensibile, si attacca a se stessa piuttosto che alla pelle.
• frequentemente utilizzato come pre-avvolgimento per giunti o avvolgimenti di compressione
• Riutilizzabile e facilmente regolabile
• frequentemente osservato in sport come pugilato, hockey e calcio

5.Pre-avvolgimento(Schiuma di protezione)

• Sotto il nastro di ossido di zinco, viene applicato uno strato sottile di schiuma per proteggere la pelle.
• riduce l'irritazione e facilita la rimozione del nastro.
• Può anche essere utilizzato per fissare le ginocchiere o i capelli.

Per un comfort e una protezione ottimali, molti atleti combinano il pre-wrap con il nastro sportivo.

 

Vantaggi dell'uso del nastro sportivo

Prevenire gli infortuni

Evita infortuni sportivi comuni come lussazioni della spalla, stiramenti del polso e distorsioni della caviglia.

Stabilizzazione delle articolazioni

Fornisce un forte supporto esterno a giunti deboli o instabili.

Supporto e recupero per i muscoli

Previene l'uso eccessivo e aiuta nella guarigione dei muscoli infortunati.

Un aumento delle prestazioni atletiche

Migliora la fiducia e il coordinamento muscolare mentre si gioca.

Gestione del dolore e controllo del gonfiore

riduce l'infiammazione e la percezione del dolore.

Riabilitazione dopo un infortunio

Offre agli atleti maggiore stabilità in modo che possano riprendere le loro attività in sicurezza.

 

Come usare correttamente il nastro sportivo

L'uso efficace del nastro di ossido di zinco richiede una tecnica adeguata. Questa è una guida generale:

Preparare la pelle.

Asciugare e pulire l'area. Se necessario, applicare una pellicola protettiva per proteggere la pelle.

Posizionare il giunto

Non flettere o estendere completamente l'articolazione; invece, mantienila nella sua posizione naturale.

Posizionare le strisce di ancoraggio.

Per stabilità, posizionare le prime strisce sopra e sotto il giunto.

Includere strisce di supporto

Per limitare il movimento indesiderato, attraversare l'articolazione (ad esempio, metodo a otto o a staffa per le caviglie).

Verifica il comfort

Assicurati che non ci siano restrizioni sulla circolazione; né le dita delle mani né quelle dei piedi dovrebbero sentirsi intorpidite.

Da asporto dopo l'uso

Per evitare irritazioni, rimuovere con attenzione il nastro e pulire eventuali residui di adesivo.

Professionisti qualificati, come fisioterapisti, allenatori o specialisti in medicina sportiva, dovrebbero applicare il nastro sportivo, in particolare per la prevenzione degli infortuni o per scopi di riabilitazione.

 

Nastro kinesiologico contro nastro sportivo

Caratteristica	Nastro sportivo	Nastro kinesiologico
Elasticità	Non elastico (rigido)	Estensibile (fino al 180%)
Scopo	Stabilizzazione articolare, prevenzione degli infortuni	Sollievo dal dolore, supporto muscolare
Durata	Uso a breve termine durante l'attività sportiva	Indossabile fino a 3-5 giorni
Materiale	Cotone con adesivo all'ossido di zinco	Tessuto di cotone o sintetico con adesivo acrilico
Limita il movimento	SÌ	NO
Sport comuni	Calcio, rugby, hockey	Corsa, CrossFit, Basket

Conclusione: Utilizzare il nastro di ossido di zinco per un supporto fermo e prevenzione, e il nastro di kinesiotaping per un recupero flessibile e prestazioni.

 

Sport in cui il nastro atletico è frequentemente utilizzato

Calcio e calcetto:Stabilizzazione della caviglia e del polso nel calcio e nel football

Pallacanestro:Supporto per ginocchia e dita

Hockey e Rugby:Taping delle spalle e delle cosce nell'hockey e nel rugby

Boxe: Avvolgimento del polso e del pollice nella boxe e nelle arti marziali miste

Sollevamento pesi: Applicare del nastro al pollice e al polso per ottenere una presa a gancio quando si sollevano pesi

Pallavolo:Protezione per le dita e le caviglie nel volley

Corsa e atletica:Supporto per polpaccio e stinco

Oggigiorno, il nastro sportivo è utilizzato in praticamente tutti gli sport competitivi.

 

Marchi leader di nastri sportivi

Mueller Sports Medicine fornisce alle squadre professionistiche nastri sportivi durevoli.

Utilizzo mondiale del nastro Coach® di Johnson & Johnson, un nastro rigido tradizionale in cotone.

Per il nastro medico leggero, i nastri 3MTM Micropore e Transpore sono affidabili.

KT Tape® e RockTape® sono ben noti per le loro varietà di nastro ibrido e di kinesiotape.

StrengthTape® è una linea di nastri di kinesiotaping ad alte prestazioni.

I negozi al dettaglio, le cliniche sportive e i mercati online come Amazon portano frequentemente questi marchi.

 

I migliori produttori cinesi di nastri sportivi

Uno dei più grandi produttori di nastro atletico al mondo, la Cina fornisce sia prodotti a marchio privato che prodotti di marca ai consumatori di tutto il mondo. Tra i principali produttori ci sono:

Wuxi Wemade Healthcare Products Co., Ltd. è una fabbrica di 13.000 metri quadrati specializzata in pre-wrap, nastro di kinesiotape e nastro sportivo.

Il produttore professionale di nastro atletico OEM di nastro adesivo medico e nastro atletico è Zhejiang Guanma Medical Co., Ltd.

Aupcon Medical Technology Co., Ltd. è un impianto di produzione di nastro medico e sportivo che si concentra sulle esportazioni.

Jiaxing Fuluo Medical Supplies Co., Ltd. è una struttura all'avanguardia per il taglio a rullo e il rivestimento adesivo.

Questi produttori di nastro atletico sono perfetti per i distributori internazionali perché offrono personalizzazione OEM/ODM, inclusi design dell'imballaggio, selezione dei colori e stampa del logo.

 

Quale regione ha i migliori prezzi per il nastro sportivo e dove viene prodotto?

Gli Stati Uniti, la Corea del Sud, il Giappone e la Cina sono le principali regioni di produzione di nastro atletico.
Migliore qualità:Adesivi di grado medico e ricerca e sviluppo di alta gamma sono ben noti negli Stati Uniti e in Giappone.
Miglior prezzo: Per ordini di grandi dimensioni, la Cina offre la produzione più scalabile e a prezzi ragionevoli.
Vantaggio OEM: Mantenendo le loro certificazioni ISO e CE, i fornitori cinesi offrono prezzi competitivi e una vasta gamma di opzioni di personalizzazione.

L'opzione più economica se stai acquistando nastro di ossido di zinco in grandi quantità è lavorare con un'abile fabbrica OEM cinese.

 

Consigli per l'acquisto di nastri adesivi sportivi

Se la tua pelle è sensibile, opta per varietà senza lattice.
Cercare una facile lacerazione e una forte adesione.
A seconda della parte del corpo, controlla la larghezza (1,5 pollici, 2 pollici, 3 pollici).
Prima di un uso prolungato, testare sempre un piccolo pezzo.
Per preservare la forza adesiva, mantenere il nastro in un luogo fresco e asciutto.

Conclusione:L'importanza del nastro atletico per tutti gli atleti

Un componente vitale dell'attrezzatura di qualsiasi atleta, il nastro di ossido di zinco è più di un semplice rotolo di nastro adesivo. Il nastro atletico offre agli atleti la fiducia e il supporto di cui hanno bisogno per esibirsi al massimo livello, prevenendo infortuni e migliorando le prestazioni.

Sapere come applicare correttamente il nastro di ossido di zinco può aiutarti a rimanere competitivo, proteggere le tue articolazioni e accelerare il tuo recupero, indipendentemente dal tuo livello di esperienza.

Inoltre, selezionando il miglioreproduttore di nastri sportivi, in particolare dalle principali fabbriche OEM della Cina, garantisce sia un'eccellente qualità che costi ragionevoli se sei un distributore, un marchio o un proprietario di una palestra.