Anda boleh lihatpita kinesiologi(physio tape) di mana-mana hari ini, di bahu atlet Olimpik, lutut pelari maraton, dan belakang pekerja pejabat yang ingin berasa lebih baik. Orang ramai mengatakan bahawa pita kapas yang berwarna cerah dan boleh regang ini dapat membantu menyokong otot dan mengurangkan kesakitan.
Physio tape bukanlah penyelesaian untuk semua masalah, walaupun ia popular dan tidak menyakitkan. Bagi sesetengah orang dan beberapa keadaan perubatan, ia boleh menjadi tidak berguna pada tahap terbaik dan berbahaya pada tahap terburuk.
Dalam artikel ini, kami akan membincangkan siapa yang tidak seharusnya menggunakan pita kinesiology, mengapa ia mungkin tidak selamat untuk sesetengah orang, dan apa yang perlu anda lakukan untuk kekal selamat sebelum menggunakannya.
Orang Yang Tidak Patut MenggunakannyaPita Kinesiologi
-
Orang yang mengalami lesi kulit atau luka terbuka
Anda tidak seharusnya meletakkan pita kinesiology pada kulit yang rosak, seperti luka, calar, luka terbuka, atau potongan pembedahan yang sedang sembuh. Gam dan pergerakan boleh:
Buat luka itu lebih sakit.
Mengambil masa yang lebih lama untuk sembuh
Meningkatkan kemungkinan jatuh sakit.
Buat lepuh kulit baharu atau kupas.
Secara ringkas, pita kinesiology tidak melekat dengan baik pada kulit yang rosak atau teriritasi, dan ia boleh membuat keadaan menjadi lebih teruk daripada yang lebih baik.
-
Orang yang Alahan atau Mempunyai Kulit Sensitif
WalaupunVeefun’s kinesiology tape mempunyai kadar alahan yang sangat rendah, kerana setiap orang mempunyai jenis kulit yang berbeza, ia, seperti mana-mana jenama kosmetik utama, masih membawa kemungkinan menyebabkan reaksi alahan. Tetapi sebilangan kecil orang—antara 1% dan 5%—masih mengalami reaksi alahan.
Reaksi yang mungkin berlaku ialah:
Ruam yang berwarna merah dan gatal
Rasa kesemutan atau terbakar
Lepuh
Jadi, ujian tampalan adalah sangat penting jika anda mempunyai kulit sensitif atau pernah mengalami reaksi alergi terhadap pelekat pada masa lalu, seperti pembalut, pita perubatan, atau produk tanpa lateks. Letakkan sekeping kecil pita fisioterapi di lengan bawah anda dan tunggu selama satu jam untuk melihat jika ia berfungsi sebelum menggunakannya di kawasan yang lebih besar.
-
Warga emas dengan kulit yang nipis atau lemah
Semakin kita tua, kulit kita menjadi lebih nipis dan lebih rapuh. Orang tua sering mengalami lebih banyak lebam, koyakan, atau kerengsaan akibat penggunaan produk pelekat. Pita kinesiology boleh:
Menanggalkannya boleh mencederakan kulit yang halus.
Ia menyebabkan ruam atau kerengsaan yang teruk.
Koyakkan kulit di sekeliling tepi pita.
Oleh kerana risiko yang lebih tinggi ini, orang tua harus lebih berhati-hati ketika menggunakan pita kinesiology dan mempertimbangkan pilihan lain atau mendapatkan bantuan profesional.
-
Wanita Hamil (Berhati-hati di Tempat Tertentu)
Kehamilan bukanlah alasan yang jelas untuk tidak melakukan sesuatu, tetapi ia bermakna anda perlu lebih berhati-hati.
Khususnya:
Jangan letakkan pita kinesiology di abdomen atau kawasan pelvis anda tanpa terlebih dahulu mendapatkan kebenaran daripada doktor.
Jauhkan diri daripada sebarang aplikasi yang boleh mengganggu peredaran atau kawalan tekanan.
Kinesiology tape biasanya dianggap lebih selamat untuk dielakkan dalam beberapa minggu pertama kehamilan, kecuali jika doktor menasihati sebaliknya.
Beberapa wanita hamil mendapati pita kinesiology berguna untuk sakit belakang atau sokongan pelvis, tetapi seorang profesional terlatih harus sentiasa ada untuk membantu mereka memakainya bagi mengurangkan risiko.
-
Bayi, kanak-kanak, dan anak-anak yang mempunyai masalah berkomunikasi
Kanak-kanak, terutamanya bayi, mempunyai kulit yang sensitif dan mungkin tidak dapat menyatakan dengan jelas apabila mereka tidak selesa. Juga:
Pita fisio boleh mengganggu kulit muda dan sensitif.
Kanak-kanak mungkin dapat melakukannya sendiri, yang boleh merosakkan kulit mereka dengan cara yang anda tidak jangkakan.
Lebih sukar untuk memantau reaksi apabila orang tidak dapat bercakap antara satu sama lain.
Oleh kerana sebab-sebab ini, pita kinesiology biasanya bukan idea yang baik untuk bayi dan hanya boleh digunakan pada kanak-kanak yang lebih tua dengan bantuan seorang profesional.
Petua Keselamatan Penting untuk Semua Orang
Walaupun anda tahu cara menggunakan pita kinesiology, anda masih perlu mengambil langkah bijak ini:
Sebelum anda melakukan apa-apa, uji kawasan kecil kulit untuk melihat jika ia sensitif.
Jangan letakkan pada jangkitan atau ruam yang terlalu aktif.
Jangan biarkan pita fisioterapi terlalu lama. Kebanyakan garis panduan mengatakan untuk menanggalkannya dalam masa 24 jam untuk mengelakkan kerengsaan.
Jika anda melihat reaksi, seperti kemerahan, gatal, atau terbakar, segera tanggalkan.
Jika anda tidak pasti atau menggunakan pita untuk alasan perubatan, dapatkan bantuan profesional.
Pemikiran Terakhir
Kinesiology tape adalah alat yang sangat berguna dan popular, tetapi ia tidak berfungsi untuk semua orang. Ramai orang menggunakannya dengan selamat untuk melegakan kesakitan, menyokong otot, atau pulih, tetapi terdapat beberapa kumpulan orang yang harus menjauhinya atau hanya menggunakannya dengan pengawasan doktor.
Jika anda mempunyai masalah kesihatan, sedang hamil, atau mempunyai kulit sensitif, berhati-hati akan menjaga tubuh anda selamat dan pemulihan anda pada landasan yang betul.
Jika anda tidak pasti sama ada pita kinesiology sesuai untuk anda, sentiasa tanya doktor.
