Da die Menschen zunehmend Wert auf ein gesundes Leben legen, beginnen viele, auf sportbezogene Produkte zu achten, undKinesiologie-Tapeist eines davon. Viele Menschen sind neugierig, was Kinesiotape ist, wie es funktioniert und ob es wirklich effektiv ist. Heute werden wir diese Fragen in einem Artikel beantworten.
Was ist Kinesiologie-Tape?
Kinesiology-Tape, oft als Verletzungstape, Schmerztape oder elastisches Therapietape bezeichnet, ist ein dehnbares, aus Baumwolle oder synthetischem Material bestehendes Klebeband, das Muskeln, Gelenke und Bänder unterstützt, ohne die Bewegung einzuschränken. Kinesiology-Tape unterscheidet sich von normalemSporttapeindem es die Haut sanft anhebt, um den Blut- und Lymphfluss zu verbessern, Schmerzen zu lindern und den Heilungsprozess des Körpers zu unterstützen.
Der japanische Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase entwickelte in den 1970er Jahren das Verletzungstape. Heute ist es ein wichtiges Werkzeug in der Sportmedizin, Physiotherapie und Rehabilitation weltweit. Athleten, Trainer und sogar normale Menschen nutzen es, um sich besser zu fühlen und besser abzuschneiden.
Welchen Zweck hat Kinesiologie-Tape?
Kinesiology-Tape funktioniert, indem es Biomechanik nutzt und das Nervensystem stimuliert. Bei korrekter Anwendung interagiert das Verletzungstape auf verschiedene Weise mit der Haut, den Muskeln und dem Nervensystem:
Anheben und Dekompression der Haut
Schmerzklebeband ist dehnbar und kann auf 140–180 % seiner ursprünglichen Länge gedehnt werden. Wenn das Band auf gedehnte Haut aufgebracht wird und der Körper sich entspannt, hebt es sanft die Oberfläche der Haut an.
Dieser Lifting-Effekt erzeugt winzige Löcher zwischen der Haut und der darunter liegenden Faszie, die:
Verbesserung der Durchblutung und des Lymphabflusses
Entzündungen und Ödeme verringern
Senken Sie den Druck auf die Schmerzrezeptoren (Nozizeptoren)
Helfen Sie dem Körper, sich schnell zu erholen.
Deshalb verwenden die Menschen oft Kinesiologie-Tape bei geschwollenen Knien, Schultern und Knöcheln nach einem Unfall oder intensiver Aktivität.
Schmerzlinderung durch Sinneswahrnehmung
Wenn das Verletzungsklebeband die sensorischen Nerven der Haut stimuliert, sendet es widersprüchliche Signale an das Gehirn. Die Gate-Control-Theorie des Schmerzes besagt, dass schmerzfreie Eingaben (vom Klebeband) die "Tore" für schmerzhafte Eingaben schließen.
Aufgrund dessen nimmt das Gehirn den abgeklemmten Bereich als weniger schmerzhaft wahr.
Dieser sensorische Input hilft Athleten auch, sich ihrer Körper (Propriozeption) bewusster zu werden, was es ihnen ermöglicht, effektiver zu bewegen und Verletzungen vorzubeugen.
Unterstützung der Muskulatur und bessere Funktion
Kinesiologisches Tape kann die Muskelkontraktion unterstützen oder beeinträchtigen, je nachdem, wie es verwendet wird.
Das Tape hilft und stimuliert schwache Muskeln, wenn es von der Ursprung bis zur Ansatzstelle angebracht wird.
Es hilft, Muskeln zu entspannen, die entweder verspannt oder zu aktiv sind, wenn es von der Ansatzstelle bis zum Ursprung angewendet wird.
Das Tapen der Oberschenkelmuskulatur kann beispielsweise helfen, dass sie beim Squat oder Laufen härter arbeiten, während das Tapen der Wadenmuskulatur den Gastrocnemius-Muskeln nach einem langen Lauf helfen kann, sich zu entspannen.
Das bedeutet, dass Verletzungstape für verschiedene Zwecke verwendet werden kann, wie z.B. zur Verbesserung der Leistung und zur Verhinderung von Verletzungen.
Korrektur von Körperhaltung und Ausrichtung
Viele Physiotherapeuten verwenden Kinesiotape, um Menschen zu helfen, ihre Haltung zu verbessern, beispielsweise in den Schultern oder im oberen Rücken. Wenn der Benutzer sich nach vorne beugt, zieht das Tape sanft an ihm, um ihn daran zu erinnern, seinen Körper in der richtigen Position zu halten.
Diese Funktion ist besonders nützlich für Personen, die in Büros arbeiten oder Sport treiben und durch das ständige Wiederholen derselben Bewegungen eine schlechte Haltung entwickeln.
Schutz der Haut
Kinesiologie-Tape wird häufig verwendet, um die Haut der Arme, Ellbogen und Oberschenkel zu schützen. Schmerz-Tape gibt es in vielen Formen, wie z.B. Turf-Fußball-Tape für Fußballspieler und Oberschenkel- sowie Fersen-Reibepflaster für Marathonläufer. Aber Turf-Fußball-Tape ist breiter, und Oberschenkel- sowie Fersen-Reibepads sind bereits auf bestimmte Größen und Formen zugeschnitten.
Die Wissenschaft des Kinesiologie-Tapes
Forschung zu Verletzungstape hat gemischte Ergebnisse hervorgebracht, aber mehrere Studien und klinische Beobachtungen deuten darauf hin, dass es helfen kann, Schmerzen zu lindern, Ödeme zu reduzieren und die Bewegungsfreiheit kurzfristig zu verbessern.
Das sagt die Wissenschaft im Moment:
Schmerzlinderung:Mehrere Studien haben ergeben, dass Kinesiotape helfen kann, Symptome im Zusammenhang mit Kniearthrose, Schulterimpingement und Rückenschmerzen zu lindern, indem die wahrgenommene Intensität des Schmerzes verringert wird.
Lymphfluss:Taping-Muster, die die Haut anheben, helfen dem lymphatischen System, effizienter zu funktionieren, indem sie die Entfernung von Abfallflüssigkeiten erleichtern.
Leistungsverbesserung:Einige Athleten stellen fest, dass Schmerzband ihnen hilft, effizienter zu bewegen oder länger durchzuhalten; jedoch hängen die Ergebnisse davon ab, wie gut das Band angelegt ist und wie die individuelle Reaktion ist.
Verbandmaterial ist kein "Wundermittel", aber es ist eine nützliche Ergänzung zur Sportrehabilitation und Physiotherapie.
Wie man Kinesiologie-Tape anwendet
Das Verletzungsklebeband funktioniert effektiver, wenn Sie die richtige Kinesiologie-Taping-Methode anwenden. Hier ist eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung:
Saubere und trockene Haut:Entfernen Sie Öl, Lotion und Schweiß, um die Haftung des Produkts zu verbessern.
Messen und Schneiden:Schneiden Sie das Klebeband auf die richtige Länge und stellen Sie sicher, dass die Ecken abgerundet sind, um ein Abblättern zu verhindern.
Dehnen und auftragen:Je nach Zweck (Unterstützung, Dekompression oder Korrektur) mit 10 % bis 50 % Dehnung anwenden.
Klebstoff aktivieren:Um den Kleber zu erwärmen und zu sichern, reiben Sie das Band sanft.
Nicht zu sehr dehnen:Übermäßige Belastung kann Unbehagen verursachen oder die Wirksamkeit verringern.
Sie können vorgeschnittenes Kinesiotape für beliebte Bereiche wie das Knie, die Schulter oder den Rücken kaufen oder sich für Rollen entscheiden, die nicht geschnitten sind, und diese nach Bedarf verwenden.
Vorteile von Kinesiologie-Tape
Schmerzlinderung:Gesund werden ohne Pillen oder Spritzen.
Kontrolle von Schwellungen und Entzündungen:Verletzungstape kann helfen, überschüssige Flüssigkeit abzutransportieren.
Bessere Muskelfunktion:Hilft, schwache Muskeln zu stärken und überarbeitete Muskeln zu entspannen.
Bessere sportliche Leistung:Verbandband kann Ihnen helfen, effizienter zu bewegen und schneller zu erholen.
Schnellere Erholungszeit:Verbandband kann den Blutfluss verbessern und die Gewebeheilung fördern.
Haltungskorrektur:hilft dabei, alles an seinem Platz zu halten.
Wasserdichte Optionen:Viele Verletzungstapes bleiben auch beim Schwimmen oder Duschen an Ort und Stelle.
Verschiedene Arten von Kinesiologie-Tape
Kinesiologie-Tape aus Baumwolleist die häufigste, atmungsaktive und hautfreundliche Wahl.
Synthetisches Kinesiologie-Tapeist elastischer und wasserbeständiger als traditionelles Verletzungsklebeband.
Vorgeschnittenes Kinesiologie-Tapeist einfach für Anfänger und funktioniert gut bei bestimmten Muskelgruppen.
Sensibles Hautverletzungsband ist ein weicher Kleber, der für Personen mit empfindlicher Haut und Allergien sicher ist.
Extra-Strength Verletzungsklebeband ist ideal für den langfristigen Einsatz während intensiver Workouts oder beim Schwimmen.
Die besten Marken für Kinesiologie-Tape
Dr. Kenzo Kase erfandKinesio® Tex Tape, das erste Tonband dieser Art.
KT Tape®ist eine bekannte Marke, die vorkonfektionierte Alternativen und leistungsstarke Klebstoffe anbietet.
RockTapeist bekannt für seine "extra klebrigen" Formeln und die langanhaltende Verwendung im Sport.
Andere vertrauenswürdige Marken, die von Therapeuten und Athleten weltweit verwendet werden, sindVeefun,SELBSTGEMACHTES KLEBEBAND, StrengthTape®, SpiderTech®, Mueller®, und PerformTex®.
Die besten Hersteller von Kinesiologie-Tape in China
Einer der größten Hersteller von Verletzungsband in der Welt ist China. Es bietet niedrige Preise und OEM-Dienste für Unternehmen auf der ganzen Welt. Hier sind einige bekannte Marken:
Wuxi Wemade Healthcare Products Co., Ltd.ist ein Unternehmen, das Schmerzband und Sportband als Hauptgeschäft herstellt. Es hat viel Erfahrung sowohl mit OEM als auch mit ODM.
Zhejiang Guanma Medical Co., Ltd. ist ein ISO-zertifiziertes Unternehmen, das Schmerzband und Sportband herstellt.
Die Produktionsfläche der Jiaxing Fuluo Medical Supplies Co., Ltd. beträgt mehr als 10.000 m², und sie verwenden die neueste Klebetechnologie.
Anji Xinyuan Medical Supplies Co., Ltd. hat viel Erfahrung im Export von Verletzungsklebeband und medizinischen Klebebändern.
Aupcon Medical Technology Co., Ltd.ist ein Unternehmen, das sich auf den Versand von Kinesiologie-Tape, kohäsiven Verbänden und medizinischem Sporttape in andere Länder spezialisiert hat.
Diese Unternehmen stellen Waren sowohl für bekannte Marken als auch für Kunden her, die ihren eigenen Namen darauf setzen möchten. Sie bieten niedrige Preise und die Möglichkeit, die Anforderungen zu ändern.
Was ist Kinesiotape und wo wird es am besten eingesetzt?
Die meisten Unternehmen, die Verletzungsband herstellen, haben ihren Sitz in China, insbesondere in den Provinzen Zhejiang und Jiangsu, die über starke Textil- und Klebstoffindustrien verfügen.
Japan und Südkorea haben den besten Markenruf für die Herstellung von präzisen Klebstoffen und Stoffen, wie Kinesio und Nitto Denko.
China hat die niedrigsten Kosten für die Herstellung und den Verkauf von Produkten, insbesondere wenn es um OEM-Verbandband in großen Mengen geht.
Chinesische Unternehmen wie Wemade, Aupcon und Guanma verkaufen Kinesiologie-Tape für Unternehmen zu guten Preisen und in guter Qualität.
Gibt es wissenschaftliche Beweise dafür, dass Kinesiologie-Tape wirkt?
Kinesiologisches Tape "behebt" Probleme nicht von allein, aber Forschungen haben gezeigt, dass es dem Körper helfen kann, auf natürliche Weise zu heilen, indem es die Bewegung erleichtert und weniger schmerzhaft macht.
Es funktioniert am besten, wenn es mit der richtigen Physiotherapie, Übungen und Rehabilitationsprogrammen verwendet wird.
Funktioniert Kinesiologie-Tape am Ende?
Ja, Verletzungstape kann Muskeln helfen, Ihr Wohlbefinden verbessern, Ihre Haltung verbessern und Ihre Genesung beschleunigen, wenn Sie es richtig anwenden. Das Gerät nutzt Hauthebung, neurosensorische Stimulation und leichte biomechanische Unterstützung, um Ihrem Körper zu ermöglichen, sich selbst zu bewegen und zu heilen.
Schmerzklebeband ist eine einfache, medikamentenfreie und effektive Möglichkeit, die Leistung zu verbessern und die Genesung für jeden zu beschleunigen, der trainiert, egal ob es sich um einen professionellen Sportler, einen Physiotherapeuten oder einfach um jemanden handelt, der gerne trainiert.
Wuxi Wemade, Guangma Medical und Aupcon sind einige der besten Orte der Welt, um hochwertige, kostengünstige OEM-Verbandtapes zu erhalten.
