เทปกายภาพบำบัดทำงานอย่างไร?

เมื่อผู้คนให้ความสำคัญกับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีมากขึ้น หลายคนเริ่มให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับกีฬา และเทปกายภาพบำบัดเป็นหนึ่งในนั้น หลายคนสงสัยว่าเทปกายภาพบำบัดคืออะไร ทำงานอย่างไร และมีประสิทธิภาพจริงหรือไม่ วันนี้เราจะมาตอบคำถามเหล่านี้ในบทความ

 

เทปกายภาพบำบัดคืออะไร?

เทปกายภาพบำบัด ซึ่งมักเรียกว่าเทปบาดเจ็บ เทปบรรเทาอาการปวด หรือเทปยืดหยุ่นทางการแพทย์ เป็นเทปกาวที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือสังเคราะห์ที่ยืดได้ ซึ่งช่วยสนับสนุนกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเอ็น โดยไม่จำกัดการเคลื่อนไหว เทปกายภาพบำบัดแตกต่างจากเทปทั่วไปเทปกีฬาในเรื่องที่มันยกผิวขึ้นอย่างอ่อนโยนเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง บรรเทาอาการปวด และสนับสนุนกระบวนการรักษาของร่างกาย

นักปรับกระดูกชาวญี่ปุ่น ดร. เคนโซ คาเซ่ ได้พัฒนาเทปบาดเจ็บในปี 1970 ปัจจุบันมันเป็นเครื่องมือที่สำคัญในเวชศาสตร์การกีฬา การบำบัดทางกายภาพ และการฟื้นฟูสมรรถภาพทั่วโลก นักกีฬา โค้ช และแม้แต่คนทั่วไปใช้มันเพื่อรู้สึกดีขึ้นและทำได้ดีขึ้น

เทปกายภาพบำบัดมีจุดประสงค์อะไร?

เทปกายภาพบำบัดทำงานโดยการใช้กลศาสตร์การเคลื่อนไหวและกระตุ้นระบบประสาท เมื่อใช้ถูกต้อง เทปบาดเจ็บจะมีปฏิสัมพันธ์กับผิวหนัง กล้ามเนื้อ และระบบประสาทในหลาย ๆ วิธี:

ยกกระชับและลดแรงกดทับของผิวหนัง

เทปบรรเทาอาการปวดมีความยืดหยุ่น สามารถยืดได้ถึง 140–180% ของความยาวเดิม เมื่อเทปถูกนำไปใช้กับผิวหนังที่ยืดออกและร่างกายผ่อนคลาย มันจะยกผิวหนังขึ้นอย่างนุ่มนวล

ผลกระทบจากการยกนี้สร้างรูเล็กๆ ระหว่างผิวหนังและเยื่อหุ้มที่อยู่ใต้ผิว ซึ่งสามารถ:

ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการระบายน้ำเหลือง

ลดการอักเสบและอาการบวม

ลดความดันบนตัวรับความเจ็บปวด (nociceptors)

ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

นั่นคือเหตุผลที่ผู้คนมักใช้เทปกายภาพบำบัดบนเข่าที่บวม ไหล่ และข้อเท้าหลังจากเกิดอุบัติเหตุหรือทำกิจกรรมมากมาย

การบรรเทาความเจ็บปวดผ่านการตอบสนองจากประสาทสัมผัส

เมื่อเทปบาดเจ็บกระตุ้นเส้นประสาทรับความรู้สึกของผิวหนัง มันจะส่งข้อความที่ขัดแย้งไปยังสมอง ทฤษฎีการควบคุมประตูของความเจ็บปวดกล่าวว่า ข้อมูลที่ไม่เจ็บปวด (จากเทป) จะปิด "ประตู" ต่อข้อมูลที่เจ็บปวด

เนื่องจากเหตุนี้ สมองจึงรับรู้ว่าบริเวณที่ถูกเทปนั้นเจ็บน้อยลง

การรับรู้ทางประสาทสัมผัสนี้ยังช่วยให้นักกีฬาเข้าใจร่างกายของตนเองมากขึ้น (การรับรู้ตำแหน่งของร่างกาย) ซึ่งช่วยให้พวกเขาเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและป้องกันการบาดเจ็บ

ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยให้การทำงานดีขึ้น

เทปกายภาพบำบัดสามารถช่วยหรือทำให้การหดตัวของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับวิธีการใช้งาน

เทปช่วยและกระตุ้นกล้ามเนื้อที่อ่อนแอเมื่อมันถูกติดตั้งจากจุดเริ่มต้นไปยังจุดแทรก

มันช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึงหรือทำงานมากเกินไปผ่อนคลายเมื่อใช้จากจุดเชื่อมต่อไปยังจุดเริ่มต้น

การพันกล้ามเนื้อสี่หัวเข่า เช่น การพันกล้ามเนื้อสี่หัวเข่าสามารถช่วยให้พวกเขาทำงานได้หนักขึ้นเมื่อคุณนั่งยองหรือลงวิ่ง ในขณะที่การพันกล้ามเนื้อน่องสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อแกนกลางผ่อนคลายหลังจากการวิ่งระยะยาว

นี่หมายความว่าผ้าพันแผลบาดเจ็บสามารถใช้ได้หลายวัตถุประสงค์ เช่น การปรับปรุงประสิทธิภาพและการป้องกันการบาดเจ็บ

การแก้ไขท่าทางและการจัดระเบียบร่างกาย

นักกายภาพบำบัดหลายคนใช้เทปคิเนซิโอโลยีเพื่อช่วยให้ผู้คนปรับปรุงท่าทางของพวกเขา เช่น ในไหล่หรือหลังส่วนบน เมื่อผู้ใช้โน้มตัว เทปจะดึงเบา ๆ ที่พวกเขา เพื่อเตือนให้พวกเขารักษาร่างกายให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง

ฟีเจอร์นี้มีประโยชน์โดยเฉพาะสำหรับบุคคลที่ทำงานในสำนักงานหรือเข้าร่วมกีฬาและพัฒนาท่าทางที่ไม่ดีจากการทำซ้ำการกระทำเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก

การปกป้องผิว

เทปกายภาพบำบัดมักใช้เพื่อปกป้องผิวหนังของแขน ข้อศอก และต้นขา เทปบรรเทาอาการปวดมีหลายรูปแบบ เช่น เทปฟุตบอลสำหรับนักฟุตบอลและแผ่นป้องกันการเสียดสีที่ต้นขาและส้นเท้าสำหรับนักวิ่งมาราธอน แต่เทปฟุตบอลมีความกว้างกว่า และแผ่นป้องกันการเสียดสีที่ต้นขาและส้นเท้าจะถูกตัดให้พอดีกับขนาดและรูปทรงที่กำหนดไว้แล้ว

 

วิทยาศาสตร์ของเทปกายภาพบำบัด

การวิจัยเกี่ยวกับเทปบาดเจ็บได้ให้ผลลัพธ์ที่หลากหลาย แต่การศึกษาและการสังเกตทางคลินิกหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าเทปนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวด ลดบวม และปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวในระยะสั้นได้

นี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์กล่าวไว้ในขณะนี้:

บรรเทาอาการปวด:หลายการศึกษาได้พบว่าเทปกายภาพบำบัดสามารถช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อม การกดทับที่ไหล่ และอาการปวดหลังส่วนล่างโดยการลดความรุนแรงที่รู้สึกของอาการปวด

การไหลเวียนของน้ำเหลือง:การใช้เทปตามรูปแบบที่ยกผิวช่วยให้ระบบน้ำเหลืองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยการอำนวยความสะดวกในการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย

การปรับปรุงประสิทธิภาพ:นักกีฬาบางคนพบว่าการใช้เทปบรรเทาอาการปวดช่วยให้พวกเขาเคลื่อนไหวได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นหรืออยู่ได้นานขึ้น อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับวิธีการที่เทปถูกนำไปใช้และการตอบสนองของแต่ละบุคคล

เทปบาดเจ็บไม่ใช่ "ยาวิเศษ" แต่เป็นการเสริมที่มีประโยชน์ในการฟื้นฟูกีฬาและการบำบัดทางกายภาพ。

 

วิธีใช้เทปกายภาพบำบัด

เทปบาดเจ็บทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อคุณใช้วิธีการเทปคิเนซิโอโลยีที่ถูกต้อง นี่คือคู่มือทีละขั้นตอนที่ง่าย:

ผิวสะอาดและแห้ง:ล้างน้ำมัน โลชั่น และเหงื่อออกเพื่อช่วยให้ผลิตภัณฑ์ติดได้ดีขึ้น。

วัดและตัด:ตัดเทปให้มีความยาวที่ถูกต้อง โดยให้แน่ใจว่ามุมต่างๆ ถูกทำให้โค้งเพื่อป้องกันการลอกออก

ยืดและสวมใส่:ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ (การสนับสนุน, การคลายความดัน, หรือการแก้ไข) ให้ใช้การยืด 10% ถึง 50%

เปิดใช้งานกาว:เพื่อให้กาวอุ่นและติดแน่น ให้ถูเทปเบา ๆ

อย่าดึงยืดมากเกินไป:ความเครียดที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความไม่สบายหรือทำให้ประสิทธิภาพลดลง。

คุณสามารถซื้อเทปกายภาพบำบัดที่ตัดไว้ล่วงหน้าสำหรับพื้นที่ยอดนิยมเช่นเข่า ไหล่ หรือหลัง หรือเลือกใช้ม้วนที่ยังไม่ตัดและใช้ตามที่ต้องการ

 

ประโยชน์ของเทปกายภาพบำบัด

บรรเทาอาการปวด:หายป่วยได้โดยไม่ต้องพึ่งยาหรือฉีดยา

การควบคุมอาการบวมและอักเสบ:เทปพันแผลช่วยลดของเหลวส่วนเกินได้

การทำงานของกล้ามเนื้อที่ดีขึ้น:ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่อ่อนแอและช่วยให้กล้ามเนื้อที่ทำงานหนักผ่อนคลาย。

สมรรถภาพทางกีฬาที่ดีขึ้น:เทปบาดเจ็บสามารถช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นและฟื้นตัวได้เร็วขึ้น。

เวลาฟื้นตัวเร็วขึ้น:เทปบาดเจ็บสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและส่งเสริมการรักษาเนื้อเยื่อ

การแก้ไขท่าทาง:ช่วยให้ทุกอย่างอยู่ในที่ที่ควรอยู่

ตัวเลือกกันน้ำ:เทปบาดเจ็บหลายชนิดจะยังคงอยู่ในที่เดิมแม้ว่าคุณจะว่ายน้ำหรืออาบน้ำก็ตาม

 

เทปกายภาพบำบัดชนิดต่างๆ

เทปพันกล้ามเนื้อทำจากผ้าฝ้ายเป็นตัวเลือกที่บ่อยที่สุด ระบายอากาศได้ และเป็นมิตรกับผิว

เทปกายภาพบำบัดสังเคราะห์มีความยืดหยุ่นและกันน้ำมากกว่าผ้าพันแผลบาดเจ็บแบบดั้งเดิม。

เทปกายภาพบำบัดแบบตัดสำเร็จรูปง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นและทำงานได้ดีในกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะ

เทปบาดแผลสำหรับผิวบอบบางเป็นกาวนุ่มที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางและแพ้.

เทปบาดเจ็บแบบพิเศษที่มีความแข็งแรงสูงเหมาะสำหรับการใช้งานระยะยาวในระหว่างการออกกำลังกายที่เข้มข้นหรือการว่ายน้ำ。

 

แบรนด์เทปกายภาพบำบัดชั้นนำ

ดร. เคนโซ คาเซะ เป็นผู้คิดค้นเทป Kinesio® Texเทปชุดแรกในประเภทนี้

เทป KT®เป็นแบรนด์ที่มีชื่อเสียงซึ่งมีทางเลือกที่ตัดไว้ล่วงหน้าและกาวที่มีประสิทธิภาพ

ร็อคเทปเป็นที่รู้จักในเรื่องสูตร "ติดแน่นพิเศษ" และการใช้งานที่ยาวนานในกีฬา。

แบรนด์ที่เชื่อถือได้อื่น ๆ ที่นักบำบัดและนักกีฬาใช้ทั่วโลก ได้แก่วีฟัน-เทปเวเมด, StrengthTape®, SpiderTech®, Mueller®, และ PerformTex®.

 

ผู้ผลิตเทปกายภาพบำบัดที่ดีที่สุดในประเทศจีน

หนึ่งในผู้ผลิตเทปป้องกันการบาดเจ็บที่ใหญ่ที่สุดในโลกคือประเทศจีน มีราคาต่ำและบริการ OEM สำหรับธุรกิจทั่วโลก นี่คือแบรนด์ที่มีชื่อเสียงบางส่วน:

บริษัท อู๋ซี เหวยเมด เฮลท์แคร์ โปรดักส์ จำกัดเป็นบริษัทที่ผลิตเทปบรรเทาอาการปวดและเทปกีฬาเป็นธุรกิจหลัก มีประสบการณ์มากมายทั้งในด้าน OEM และ ODM。

 

เจ้อเจียง Guanma Medical Co., Ltd. เป็นบริษัทที่ได้รับการรับรอง ISO ซึ่งผลิตเทปบรรเทาอาการปวดและเทปกีฬา。

พื้นที่การผลิตของบริษัท Jiaxing Fuluo Medical Supplies Co., Ltd. มีขนาดมากกว่า 10,000 m² และพวกเขาใช้เทคโนโลยีกาวล่าสุด

Anji Xinyuan Medical Supplies Co., Ltd. มีประสบการณ์มากมายในการส่งออกเทปบาดเจ็บและเทปการแพทย์。

บริษัท ออปคอน เมดิคอล เทคโนโลยี จำกัดเป็นบริษัทที่เชี่ยวชาญในการส่งเทปกายภาพบำบัด, ผ้าพันแผลยืดหยุ่น, และเทปกีฬาแพทย์ไปยังประเทศอื่น ๆ。

บริษัทเหล่านี้ผลิตสินค้าสำหรับทั้งแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและลูกค้าที่ต้องการใส่ชื่อของตนเองลงไป พวกเขามีราคาต่ำและตัวเลือกในการเปลี่ยนแปลงข้อกำหนด

 

เทปกายภาพบำบัดคืออะไร และใช้ที่ไหนดีที่สุด?

บริษัทส่วนใหญ่ที่ผลิตเทปป้องกันการบาดเจ็บตั้งอยู่ในประเทศจีน โดยเฉพาะในจังหวัดเจ้อเจียงและเจียงซู ซึ่งมีอุตสาหกรรมสิ่งทอและกาวที่แข็งแกร่ง
ญี่ปุ่นและเกาหลีใต้มีชื่อเสียงด้านแบรนด์ที่ดีที่สุดในการผลิตกาวและผ้าที่แม่นยำ เช่น Kinesio และ Nitto Denko。
จีนมีต้นทุนที่ต่ำที่สุดในการผลิตและขายสินค้า โดยเฉพาะเมื่อพูดถึงเทปบาดเจ็บ OEM ในปริมาณมาก
บริษัทจีนเช่น Wemade, Aupcon และ Guanma ขายเทปกายภาพบำบัดสำหรับธุรกิจในราคาที่ดีและคุณภาพดี

 

มีหลักฐานจากวิทยาศาสตร์หรือไม่ว่าผ้าพันกล้ามเนื้อทำงาน?

เทปกายภาพบำบัดไม่ได้ "แก้ไข" ปัญหาเอง แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันสามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวตามธรรมชาติได้โดยทำให้การเคลื่อนไหวง่ายขึ้นและเจ็บปวดน้อยลง
มันทำงานได้ดีที่สุดเมื่อใช้ร่วมกับการบำบัดทางกายภาพ การออกกำลังกาย และโปรแกรมฟื้นฟูที่เหมาะสม

 

สรุปแล้ว เทปกายภาพบำบัดได้ผลจริงหรือไม่?

ใช่, เทปบาดเจ็บสามารถช่วยกล้ามเนื้อ ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ปรับปรุงท่าทางของคุณ และเร่งการฟื้นตัวของคุณหากคุณใช้มันอย่างถูกต้อง อุปกรณ์นี้ใช้การยกผิว การกระตุ้นประสาทสัมผัส และการสนับสนุนทางชีวกลศาสตร์ที่เบาเพื่อให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวและฟื้นตัวได้ด้วยตัวเอง
เทปบรรเทาอาการปวดเป็นวิธีที่ง่าย ปราศจากยา และมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงประสิทธิภาพและเร่งการฟื้นฟูสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาอาชีพ นักกายภาพบำบัด หรือแค่คนที่ชอบออกกำลังกาย
Wuxi Wemade, Guangma Medical, และ Aupcon เป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในโลกในการหาสายเทปบาดเจ็บ OEM ที่มีคุณภาพสูงในราคาต่ำ。