Puoi vederenastro kinesiologico(physio tape) ovunque in questi giorni, sulle spalle degli atleti olimpici, sulle ginocchia dei maratoneti e sulle schiene dei lavoratori d'ufficio che vogliono sentirsi meglio. La gente dice che questo nastro di cotone elastico e colorato può aiutare a sostenere i muscoli e alleviare il dolore.
Il nastro fisioterapico non è una panacea, anche se è popolare e non fa male. Per alcune persone e alcune condizioni mediche, può essere inutile nel migliore dei casi e dannoso nel peggiore.
In questo articolo, parleremo di chi non dovrebbe utilizzare il nastro di kinesiotape, perché potrebbe non essere sicuro per alcune persone e cosa è necessario fare per rimanere al sicuro prima di utilizzarlo.
Persone che non dovrebbero usareNastro kinesiologico
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Persone con lesioni cutanee o ferite aperte
Non dovresti mai applicare il nastro per kinesiotaping su pelle rotta, come tagli, graffi, ferite aperte o tagli chirurgici in fase di guarigione. La colla e il movimento possono:
Rendi la ferita più dolorosa.
Ci vuole più tempo per guarire
Aumentare il rischio di ammalarsi.
Crea nuove vesciche o desquamazioni sulla pelle.
In breve, il nastro kinesio non aderisce bene a pelle rotta o irritata, e può peggiorare le cose invece di migliorarle.
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Persone allergiche o con pelle sensibile
Sebbene VeefunIl nastro kinesio di ’ ha un tasso di allergia molto basso, poiché ognuno ha tipi di pelle diversi; tuttavia, come qualsiasi grande marca di cosmetici, porta comunque la possibilità di causare una reazione allergica. Ma un numero ridotto di persone—tra l'1% e il 5%—ha comunque reazioni allergiche.
Le possibili reazioni sono:
Eruzione cutanea rossa e pruriginosa
Sensazione di formicolio o bruciore
Vesciche
Un test di patch è molto importante se hai la pelle sensibile o hai avuto reazioni allergiche agli adesivi in passato, come cerotti, nastro medico o prodotti privi di lattice. Metti un piccolo pezzo di nastro fisioterapico sul tuo avambraccio e aspetta un'ora per vedere se funziona prima di usarlo su un'area più grande.
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Persone anziane con pelle sottile o debole
Man mano che invecchiamo, la nostra pelle diventa più sottile e fragile. Le persone anziane spesso subiscono più lividi, strappi o irritazioni dall'uso di prodotti adesivi. Il nastro kinesio può:
Toglierlo può danneggiare la pelle delicata.
Provoca eruzioni cutanee o gravi irritazioni.
Strappare la pelle attorno ai bordi del nastro.
A causa di questo rischio maggiore, le persone anziane dovrebbero essere particolarmente attente quando utilizzano il nastro di kinesiotaping e considerare altre opzioni o chiedere aiuto professionale.
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Donne incinte (attenzione in certi luoghi)
La gravidanza non è una ragione chiara per non fare qualcosa, ma significa che devi essere più attento.
In particolare:
Non mettere il nastro di kinesiotaping sull'addome o sull'area pelvica senza prima ottenere il permesso di un medico.
Stai lontano da qualsiasi applicazione che potrebbe compromettere la circolazione o il controllo della pressione.
Il nastro kinesio è generalmente considerato più sicuro da evitare nelle prime settimane di gravidanza, a meno che un medico non consigli diversamente.
Alcune donne in gravidanza trovano utile il nastro kinesio per il mal di schiena o il supporto pelvico, ma un professionista qualificato dovrebbe sempre essere presente per aiutarle ad applicarlo per ridurre il rischio.
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Bambini, neonati e ragazzi che hanno difficoltà a comunicare
I bambini, specialmente i neonati, hanno la pelle sensibile e potrebbero non essere in grado di dire chiaramente quando si sentono a disagio. Inoltre:
Il nastro fisioterapico può dare fastidio alla pelle giovane e sensibile.
I bambini potrebbero essere in grado di farlo da soli, il che potrebbe danneggiare la loro pelle in modi che non ti aspetti.
È più difficile tenere d'occhio le reazioni quando le persone non possono parlare tra di loro.
A causa di queste ragioni, il nastro kinesio di solito non è una buona idea per i neonati e dovrebbe essere utilizzato solo su bambini più grandi con l'aiuto di un professionista.
Consigli di sicurezza importanti per tutti
Anche se sai come usare il nastro kinesio, dovresti comunque seguire questi passaggi intelligenti:
Prima di fare qualsiasi altra cosa, testa una piccola area della pelle per vedere se è sensibile.
Non metterlo su infezioni o eruzioni cutanee che sono troppo attive.
Non lasciare il nastro fisioterapico per troppo tempo. La maggior parte delle linee guida consiglia di rimuoverlo entro 24 ore per evitare irritazioni.
Se noti una reazione, come arrossamento, prurito o bruciore, toglilo immediatamente.
Se non sei sicuro o stai usando del nastro per motivi medici, chiedi aiuto professionale.
Ultimi pensieri
Il nastro kinesio è uno strumento molto utile e popolare, ma non funziona per tutti. Molte persone lo usano in modo sicuro per alleviare il dolore, supportare i muscoli o recuperare, ma ci sono alcuni gruppi di persone che dovrebbero evitarlo o usarlo solo sotto la supervisione di un medico.
Se hai problemi di salute, sei incinta o hai la pelle sensibile, fare attenzione manterrà il tuo corpo al sicuro e la tua guarigione in carreggiata.
Se non sei sicuro che il nastro kinesio sia adatto a te, chiedi sempre a un medico.
